經(jīng)常吃柚子會發(fā)胖嗎相關(guān)信息
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柚子的熱量在眾多水果中熱量不算太高,100g的柚子肉熱量只有42大卡,一般一個柚子的熱量為348大卡,相當(dāng)于2碗米飯。
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苦的柚子能吃,因為柚子的外皮和白瓤中一般會含有一定量的柚皮苷,就會帶有一些苦味,所以在吃柚子的時候,吃到柚子的白瓤就會感到苦味,這是正常現(xiàn)象。而且并?非所有的柚子都是甜的,有的柚子本身就是苦的,比如說胡柚,這種柚子就算完全成熟之后也會帶有很濃郁的苦味,多做藥用,不會直接食用。
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苦的柚子能吃,因為柚子的外皮和白瓤中一般會含有一定量的柚皮苷,就會帶有一些苦味,所以在吃柚子的時候,吃到柚子的白瓤就會感到苦味,這是正?,F(xiàn)象。而且并?非所有的柚子都是甜的,有的柚子本身就是苦的,比如說胡柚,這種柚子就算完全成熟之后也會帶有很濃郁的苦味,多做藥用,不會直接食用。
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柚子不上火,柚子富含維生素c,吃起來味道酸甜可口,在上火期間吃柚子可以增加體內(nèi)的寒涼之氣,清除體內(nèi)的燥熱氣息,緩解上火癥狀,并且柚子還含有豐富的纖維素和果膠,多吃柚子對于消化不良的人群有很好的輔助作用,可以促進腸胃蠕動,促進排便。
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