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獼猴桃和柚子可以一起吃，兩種水果營養(yǎng)豐富，對身體有很多好處，但獼猴桃和柚子都是寒性的水果，吃多了會引起腸胃不適。
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獼猴桃和柚子可以一起吃，兩種水果營養(yǎng)豐富，對身體有很多好處，但獼猴桃和柚子都是寒性的水果，吃多了會引起腸胃不適。
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1、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇；2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；3、柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效；4、柚子肉中含有鉻成分，能降低血糖。
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獼猴桃是寒性水果，可以下火，當(dāng)身體上火的時候食用獼猴桃，獼猴桃里面的膳食纖維就會起作用，膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，促進(jìn)人體消化功能，同時也就能排除人體的毒素，清出到體內(nèi)的代謝廢物，起到下火的作用。
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柚子果肉中含有豐富的維C、維E、維P、葉酸以及類胰島素等成份，對皮膚有很好的控油以及清爽效果，還能夠起到降血糖、降血脂的功效，柚子中還含有豐富的果膠，可以降低低密度脂白水平，減少血管動脈壁的損壞，柚子還含有豐富的氨基酸，可抑制糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪。
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1、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇；2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；3、柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效；4、柚子肉中含有鉻成分，能降低血糖。
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柚子果肉中含有豐富的維C、維E、維P、葉酸以及類胰島素等成份，對皮膚有很好的控油以及清爽效果，還能夠起到降血糖、降血脂的功效，柚子中還含有豐富的果膠，可以降低低密度脂白水平，減少血管動脈壁的損壞，柚子還含有豐富的氨基酸，可抑制糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪。
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獼猴桃榨汁最佳搭：菠蘿、蘋果、橙子、蘆筍等。獼猴桃菠蘿汁，材料：獼猴桃2個、涼開水適量、菠蘿4分之一個。菠蘿去皮，切成小片，用鹽水稍微浸泡5分鐘左右，獼猴桃菠蘿一起放進(jìn)榨汁機(jī)榨汁即可。獼猴桃橙子汁，材料：獼猴桃2個、橙子4個。獼猴桃和橙子去皮，獼猴桃與新鮮的橙子一起榨汁即可。
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