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可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用,或者直接吃,以做成蓮子粥為例,1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈,將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水,把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖,冰糖完全融化于粥中關(guān)火裝出。
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1、可以利用堅果的鉗子夾開果核,沿著縫隙將它掰開,去掉種皮并放到熱水里煮熟會自動脫落。2、用牙齒在窄的一邊咬一個口,一半外皮會脫落,然后用手剝掉另一半。3、用錘子等鈍器將外皮去掉,只是這種方法容易將果仁砸爛。4、將白果放到碗里,放入微波爐里加熱10分鐘,聽到聲音表示皮已經(jīng)破開了。
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1、可以利用堅果的鉗子夾開果核,沿著縫隙將它掰開,去掉種皮并放到熱水里煮熟會自動脫落。2、用牙齒在窄的一邊咬一個口,一半外皮會脫落,然后用手剝掉另一半。3、用錘子等鈍器將外皮去掉,只是這種方法容易將果仁砸爛。4、將白果放到碗里,放入微波爐里加熱10分鐘,聽到聲音表示皮已經(jīng)破開了。
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1、可以利用堅果的鉗子夾開果核,沿著縫隙將它掰開,去掉種皮并放到熱水里煮熟會自動脫落。2、用牙齒在窄的一邊咬一個口,一半外皮會脫落,然后用手剝掉另一半。3、用錘子等鈍器將外皮去掉,只是這種方法容易將果仁砸爛。4、將白果放到碗里,放入微波爐里加熱10分鐘,聽到聲音表示皮已經(jīng)破開了。
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1、可以利用堅果的鉗子夾開果核,沿著縫隙將它掰開,去掉種皮并放到熱水里煮熟會自動脫落。2、用牙齒在窄的一邊咬一個口,一半外皮會脫落,然后用手剝掉另一半。3、用錘子等鈍器將外皮去掉,只是這種方法容易將果仁砸爛。4、將白果放到碗里,放入微波爐里加熱10分鐘,聽到聲音表示皮已經(jīng)破開了。
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1、可以利用堅果的鉗子夾開果核,沿著縫隙將它掰開,去掉種皮并放到熱水里煮熟會自動脫落。2、用牙齒在窄的一邊咬一個口,一半外皮會脫落,然后用手剝掉另一半。3、用錘子等鈍器將外皮去掉,只是這種方法容易將果仁砸爛。4、將白果放到碗里,放入微波爐里加熱10分鐘,聽到聲音表示皮已經(jīng)破開了。
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1、可以利用堅果的鉗子夾開果核,沿著縫隙將它掰開,去掉種皮并放到熱水里煮熟會自動脫落。2、用牙齒在窄的一邊咬一個口,一半外皮會脫落,然后用手剝掉另一半。3、用錘子等鈍器將外皮去掉,只是這種方法容易將果仁砸爛。4、將白果放到碗里,放入微波爐里加熱10分鐘,聽到聲音表示皮已經(jīng)破開了。
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