吃海帶可以生發(fā)嗎

2、可以多吃含碘的食物，比如海帶、紫菜，有利于提高甲狀腺的功能，有助于頭發(fā)的健美?？梢远喑孕迈r的蔬菜和水果，這些食物里面含有大量的果酸和碳酸，在體內(nèi)代謝之后也有助于生發(fā)，還可以多吃菠菜等含鐵豐富的食物，有助于預(yù)防脫發(fā)，還可以針對性的補(bǔ)充維生素E，具有抗衰老、抗氧化的作用。

朋友們,我們都知道吃海帶海藻紫菜可以生發(fā)養(yǎng)發(fā),當(dāng)然還有一些別的東西。我想食療來好好保護(hù)頭發(fā),可是要吃多少呢?我不知該吃多少,每天吃?]謝謝指教謝謝大家,但我想知道吃多少。要... 朋友們,我們都知道吃海帶海藻紫菜可以生發(fā)養(yǎng)發(fā),當(dāng)然還有一些別的東西。我想食療來好好保護(hù)頭發(fā),可是要吃多少呢?我不知該吃多少,每...

03 海帶：海帶中含有非常豐富的碘，而碘又可以促進(jìn)甲狀腺的分泌，這一作用可以使頭發(fā)更加有光澤。04 維生素E：維生素E

常見有大豆、黑芝麻、玉米等富含有蛋氨酸、胱氨酸的食品，可以補(bǔ)充蛋白，對于脫發(fā)者的頭發(fā)能夠起到改善作用。2、多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果中含有大量的乳酸、碳酸等酸性物質(zhì)，代謝產(chǎn)物之后可以對身體有很大的幫助。3、補(bǔ)碘，碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)的健美，可以經(jīng)常的吃海帶、紫菜等食物。

多吃黑芝麻、黑豆、菠菜、雞蛋、海帶、核桃、松子等食物可以生發(fā)，要想生發(fā)要注意少熬夜保持飲食清淡，營養(yǎng)均衡。嗯。平時(shí)多吃黑芝麻，黑豆的食物可以生發(fā)，因?yàn)楹谥ヂ楹秃诙怪泻胸S富林芝和多種微量元素，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，而且能促進(jìn)頭發(fā)再生，更能預(yù)防頭發(fā)變白，，他們不但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，更含有多...

補(bǔ)碘可以增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,對頭發(fā)有好處。食用海帶、紫菜、牡蠣等食物比較好。5、維生素E的補(bǔ)充。維生素E能對抗毛發(fā)老化,加速細(xì)胞,促進(jìn)毛發(fā)生長?？梢远喑孕迈r的萵苣、卷心菜、黑芝麻等。6、除此之外,要多吃一些能夠促進(jìn)生發(fā)的黑色食物,比如黑芝麻、何首烏、黑豆等,芹菜、香菜、西蘭花等。

食物生發(fā)：1．建議患者經(jīng)常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆制品等 2．富含鐵元素的食物也有可以起到生發(fā)的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。3．多食含碘高的食物， 可以幫助頭發(fā)快速生長，如海帶、苔菜、發(fā)菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。4...

1.海帶：海帶含碘量極為豐富，是人體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏黑發(fā)亮等具有重要的作用。海帶 2.鮭魚：鮭魚含有豐富的Ω-3脂肪酸，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素B，其中Ω-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分。常食鮭魚，可促進(jìn)頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤。鮭魚 3.雞蛋：雞蛋含有硒、鎂...

男孩子經(jīng)常以手指作梳梳頭，頭發(fā)也可以長得快些；最后，還有個(gè)重要的因素，有道是“人閑長指甲，心閑長頭發(fā)”，保持心情愉快，有寬松的心境和良好的睡眠，頭發(fā)一定可以長得比平時(shí)快些的。氣血足的時(shí)候頭發(fā)長得會快一些多吃些補(bǔ)血的食物會讓頭發(fā)長得快一些如大棗 望采納祝你好運(yùn) ...