再吃點(diǎn)下火的東西，比如梨或者苦瓜...油炸好的花生米炸好后放在盤子里，上面撒一些白糖，因?yàn)榘滋强梢云鸬浇祷鸬?/div>
脂肪、醣類，維生素A、維生素B6、維生素E及礦物質(zhì)鉀、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。油炸花生米，主要食材為花生米，油炸之后，放入適量食鹽，或可根據(jù)口味加入適量醋（老醋花生），具有香而酥脆的口感。壞處：多食易上火。
食藥并進(jìn)，相得益彰。中國飲食專家認(rèn)為，花生本身吃多了不會上火，但平時(shí)我們會用一些比較容易引起上火的做法、材料來煮，比如油炸、吃辣的，推薦吃鹽水煮的，不會上火，而且吃花生對身體非常好。
常吃是不好的，花生本來就是油料作物，它是可以榨油的，可想而知，它的油脂含量是多么的高。另外，油炸食品經(jīng)常吃本身就沒有什么好處，再和花生一配，油上加油，時(shí)間一長就會有高血脂的癥狀，有了高血脂，那么心、腦、...
2025/1/9
2025/1/9