c第三個學(xué)習(xí)高效期：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機(jī)。c第四個學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時。利用這段...
其次，要根據(jù)一周內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化安排學(xué)習(xí)活動。再次，要根據(jù)一天內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化安排學(xué)習(xí)活動。此外，要根據(jù)自己的工作曲線安排學(xué)習(xí)活動。因?yàn)槊總€同學(xué)的的實(shí)際特點(diǎn)和生活習(xí)慣是不同的，因此最好的時間安排表是個性化的時間安...
1、晚間：睡眠時間的充足與否和學(xué)習(xí)效率是有很大關(guān)系的，如果長時間熬夜就會使學(xué)生的大腦進(jìn)入疲勞期，白天課上時沒有精神。一般理想的就寢時間是晚上11-12點(diǎn)左右，所以即使偶爾晚睡也不要超過這個時間太多。2、早晨：學(xué)生要充...
每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動安排；中午午休；下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個小時復(fù)習(xí)語文；其余時間機(jī)動。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段...
第一、要制訂好學(xué)習(xí)計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學(xué)習(xí)時間。平時，同學(xué)們要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，每天早上起來就對一天的學(xué)習(xí)作個大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補(bǔ)充、修改并定下來。什么時候預(yù)習(xí)，什么時候復(fù)習(xí)和...
總之，只要你的計劃符合以上三個標(biāo)準(zhǔn)，就是有效計劃。所以可以得到一下合理安排的時間方法1、抓緊課堂學(xué)習(xí)和課后復(fù)習(xí)時間，保證正常的上課效率，上課效率要是高的話．我們下課后就可以少用些時間來進(jìn)行復(fù)習(xí)和鞏固。所以在上課...
科學(xué)地來說，最佳的學(xué)習(xí)時間應(yīng)安排在你一天中大腦活動功能最好的時候。專家研究表明人在一天中有三個時段大腦功能處于黃金高峰：一天中的第一個黃金時段是剛睡醒以后的3~4小時左右，也就是大概在早上6點(diǎn)到上午的10點(diǎn)或11點(diǎn)...
在學(xué)習(xí)時間安排上，有一個著名的公式：8-1>8，意思是從8小時中拿出1個小時進(jìn)行體育運(yùn)動、娛樂或休息，表面上只學(xué)習(xí)了7個小時，但由于精力充沛，其效率遠(yuǎn)大于連續(xù)不斷地學(xué)習(xí)8個小時。這也就是我們常說的學(xué)習(xí)要注意“勞逸...
確定目標(biāo)。3、長計劃，短安排。4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理安排。8、提高學(xué)習(xí)時間的利用率。
學(xué)習(xí)計劃:1．每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，6：40從家出發(fā)。2．上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。3．認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對答案，認(rèn)真對待每一門課。4．寫完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天...
2024/10/15