決明子煮水喝

將決明子洗凈。用文火熱鍋，將鍋加熱至手置鍋上有溫?zé)岣袝r(shí)將決明子放入鍋中翻炒，小火干炒至有香味，并且聽(tīng)到噼啪的響聲，或者看是否翻炒至種皮爆開(kāi)，表面微起泡，可用手可碾碎即可。

可以將過(guò)期的決明子以及一些帶香味的干花瓣裝進(jìn)細(xì)密的紗袋制成除濕袋，也可以加一些茶葉混合后做成枕頭用于睡覺(jué)，還可以將少量茶葉放進(jìn)熱水壺中，再倒進(jìn)剛剛燒開(kāi)的水，然后蓋好蓋子浸泡約二十分鐘左右去除清水壺底部的水垢。

怎么快速實(shí)現(xiàn)一周減肥10斤，1、飲食上簡(jiǎn)單說(shuō)就是吃好不吃飽，種類豐富，細(xì)嚼慢咽、少吃多餐，堅(jiān)決不吃垃圾飲食2、早鹽晚蜜現(xiàn)在的人生活節(jié)奏太快沒(méi)有時(shí)間調(diào)理自己的身體不說(shuō)還經(jīng)常坐躺，導(dǎo)致身體容易發(fā)胖。人的身體細(xì)胞更新周期為90-180天，脂肪細(xì)胞更新周期也是90-180天。堅(jiān)持鍛煉才能瘦下來(lái)，這里帶給大家一些快速瘦下來(lái)的方法堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有顯著的效果。沒(méi)有快速減肥的方法。減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)