紅薯中含有大量的膳食纖維能夠幫助有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，同時還能夠幫助降低腸道疾病的發(fā)生率，有效幫助消除便秘，通便排毒。食用方法：鮮地瓜葉250克，加油、鹽炒菜一起吃，一次吃完，早晚空腹吃1次，效果更好。適用人群：慢性便秘、大便燥結(jié)的人。3、香蕉吃香蕉能夠幫助潤腸通便。香蕉中含有豐...
大小腸內(nèi)的宿便可以選擇通過食物療法來清除，例如：1、用木耳來清理腸子，木耳中所含的物質(zhì)，能有效幫助清除人體胃腸道中的垃圾。用香蕉清理腸胃，香蕉有潤腸通便的作用，能促進胃腸蠕動，幫助排便。每天堅持喝適量的蜂蜜水，再加上適當?shù)腻憻?，宿便自然就會排出來了。多吃些富含粗纖維的食物，如芹菜、菠菜...
香蕉的話適合早上空腹吃，不僅是有助于排便，還可以清理宿便。但這種方法也不能長期使用，因為有很多人空腹吃香蕉后會拉肚子，刺激腸胃。而且空腹吃香蕉這種方法也只針對偶爾排便不通暢時使用，便秘的人建議多吃但不建議空腹吃。梨適合飯2個小時左右吃，吃完后，還可以喝一杯熱水。這樣搭配的效果很好，...
草莓里面含有豐富的維生素c、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素，能夠幫助食物的消化，具有通腸潤便的功效，降低了膽固醇。另外里面含有的維生素c可以抑制黑色素的形成，不僅可以排出毒素，同時也能夠讓皮膚更加的光滑細膩。2、雪梨、西柚 雪梨里面含有豐富的維生素c和膳食纖維，不僅可以去除口腔的油膩，同時也可以清腸胃、...
望采納 謝謝！問題二：潤腸通便吃什么保健品 我自己是服用程海保爾螺旋藻片，可以清理腸胃，提高免疫力自己個人感覺效果還是不錯的。問題三：吃什么藥可以能潤腸通便排毒，有那些 便秘的人宜忌：多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯...
代表藥有酚酞、比沙可啶、匹可硫酸鈉等。酚酞就是很多便秘患者吃過的果導片,口服后在腸道內(nèi)與堿性腸液相遇形成可溶性鈉鹽,能促進結(jié)腸蠕動。服藥后68小時排出軟便,作用溫和,適用于慢性便秘。比沙可啶可用于慢性便秘或內(nèi)窺鏡檢查或術(shù)前清腸。5、蒽醌類藥物通便。代表藥有大黃、番瀉葉、決明子和蘆薈、美...
（1）梨：梨能消滯解膩還能清理腸胃，營養(yǎng)價值非常高，可以將梨燉成湯飲用。（2）香蕉：香蕉含有的膳食纖維非常豐富，這種膳食纖維可以在腸道中吸收水分，能促進大腸的蠕動，具有很好的潤腸通便的功能，不過只有熟透的香蕉才有這個效果，因此要選擇成熟的香蕉。（3）蘋果：蘋果是最普通的水果，也是富含...
潤腸通便的水果 一、蘋果 蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內(nèi)有用的細菌、調(diào)整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預(yù)防便秘。蘋果在通便問題上能起到雙向調(diào)節(jié)作用。當大便秘結(jié)時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。蘋果中的果膠可以吸收與自己本身容積2.5倍的水分，使糞便...
可以促進排便的蔬菜有青菜、菠菜、油菜、馬鈴薯、蘿卜、黃瓜等，它們都含有豐富的膳食纖維，而且還有豐富的維生素。其他還有：蓮藕能清除腸道污物，防止大便秘結(jié)，刺激腸壁，防止便秘。紫菜具有化痰、軟堅、清熱、通便、利尿等功效，適用于便秘、甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、水腫等病癥。據(jù)研究，紫菜含豐富的胡蘿卜...
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