根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》體能測(cè)試主要包括五項(xiàng)：握力，體重和身高、立定跳遠(yuǎn)、肺活量，臺(tái)階試驗(yàn)（在一個(gè)木箱子上上上下下，然后測(cè)試心率等）
盡管體適能的定義各有不同，但對(duì)體適能應(yīng)包含的具體內(nèi)容的意見卻比較一致。運(yùn)動(dòng)體適能主要包括速度、反應(yīng)、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和靈敏性等素質(zhì)。健康體適能包括心肺耐力素質(zhì)、肌肉力量和耐力素質(zhì)、柔韌性素質(zhì)、身體成分。（一）...
幼兒園體能測(cè)試項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)坐位體前屈：幼兒面向儀器坐在墊子上，雙腿向前伸直；腳跟并攏，蹬在測(cè)試儀的擋板上，腳尖自然分開。測(cè)試時(shí)，幼兒雙手并攏，掌心向下平伸，膝關(guān)節(jié)伸直，上體前屈，用雙手中指指尖推動(dòng)游標(biāo)平滑前進(jìn)，直到...
1、身高體重為必測(cè)項(xiàng)目，約占總成績(jī)的百分之十五，用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。2、肺活量，占總成績(jī)的百分之十五。女生2000毫升及格，3...
體適能每一部分的個(gè)體差異會(huì)在測(cè)試中很好地顯現(xiàn)出來，有助于為每個(gè)運(yùn)動(dòng)員制定不同的訓(xùn)練方案。有助于預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)員發(fā)展?jié)摿τ兄谥笇?dǎo)運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身?xiàng)l件選擇最適合自己的位置和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有助于正確評(píng)估運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的進(jìn)步身體...
體能測(cè)試不及格會(huì)影響畢業(yè)，但是會(huì)記入檔案當(dāng)中。大學(xué)4年平均50分以上就能拿畢業(yè)證，若4年平均沒到50分，大四快畢業(yè)時(shí)會(huì)統(tǒng)一安排一次補(bǔ)考?？偟膩碚f，都會(huì)過的。體質(zhì)，是人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)、工作能力等的物質(zhì)基礎(chǔ)。增強(qiáng)...
大學(xué)體育課體適能包括健身活動(dòng)與心理健康、健身活動(dòng)與個(gè)人健康、有氧適能、肌適能、營(yíng)養(yǎng)與健康、能量與運(yùn)動(dòng)、體重控制方案、環(huán)境與運(yùn)動(dòng)、健身活動(dòng)與衰老和長(zhǎng)壽等項(xiàng)目。體適能是PhysicalFitness的中文翻譯，是指人體所具備的有...
要成為合格的體適能教練，必須通過這兩個(gè)部分的考試。以下便是有關(guān)PFT考試內(nèi)容、范圍以及模擬試題：部分一：PFT理論考試PFT理論考試的目的在于測(cè)試考生對(duì)于課程內(nèi)容的吸收與理解情況。考試題目來自課本?？忌仨?..
第二部分：理論考試。健身教練需要掌握的理論知識(shí)，包括運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃原理，健康體適能等。這些理論知識(shí)是學(xué)習(xí)高級(jí)技能的基礎(chǔ)，尤其是運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，是后期學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)康復(fù)技能的基礎(chǔ)知識(shí)。第三部分：...
要成為合格的體適能教練，必須通過這兩個(gè)部分的考試。以下便是有關(guān)pft考試內(nèi)容、范圍以及模擬試題：部分一：pft理論考試pft理論考試的目的在于測(cè)試考生對(duì)于課程內(nèi)容的吸收與理解情況?？荚囶}目來自課本。...
2024/4/30