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柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化,幫助機(jī)體對酒精的排泄,減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養(yǎng)分及細(xì)胞內(nèi)液,起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
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吃紅薯可以有利于減肥,紅薯具有脂肪含量低,飽腹感強(qiáng)的特征,還可以防止膽固醇過高和輔助血糖控制,還能降低中風(fēng)的風(fēng)險和輔助降血壓,對于中老年人的關(guān)節(jié)痛也是有幫助的,紅薯還有抗癌的作用,紅薯提取物能有效抑制結(jié)腸癌和乳腺癌。
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熬制桑葚可以先將桑椹洗凈,放入鍋中并添適量清水,然后加熱煎煮,待煉成清膏后可取少許滴于能吸潮的紙上檢視,最后取冰糖搗碎再與桑椹濃縮汁合并,攪和均勻密封即可熬制完成。
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熬制桑葚可以先將桑椹洗凈,放入鍋中并添適量清水,然后加熱煎煮,待煉成清膏后可取少許滴于能吸潮的紙上檢視,最后取冰糖搗碎再與桑椹濃縮汁合并,攪和均勻密封即可熬制完成。
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桑葚可以熬成果醬。準(zhǔn)備好用料:桑葚300克,玉米淀粉15克,白糖75克。桑葚摘洗干凈,淡鹽水泡10-20分鐘,反復(fù)沖洗干凈,控凈水分。入面包桶,加入白糖腌制約1小時左右,待白糖融化。加入玉米淀粉,啟動面包機(jī)果醬功能,做好的果醬,即可。
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吃紅薯可以有利于減肥,紅薯具有脂肪含量低,飽腹感強(qiáng)的特征,還可以防止膽固醇過高和輔助血糖控制,還能降低中風(fēng)的風(fēng)險和輔助降血壓,對于中老年人的關(guān)節(jié)痛也是有幫助的,紅薯還有抗癌的作用,紅薯提取物能有效抑制結(jié)腸癌和乳腺癌。