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什么樣的枕頭適合

什么樣的枕頭適合相關信息
  • 高枕頭的好處和壞處

    睡高枕頭的壞處比好處多:1. 高枕臥位不正確,可能導致失眠和睡眠質(zhì)量下降。2. 長期高枕睡眠會導致頸椎受損,出現(xiàn)不適癥狀。3. 建議使用合適高度的枕頭,如蕎麥皮或乳膠枕,高度應為8-10厘米,符合頸椎生理曲度。4. 過高或過低的枕頭都會對頸椎造成影響,甚至導致頸椎疾病的發(fā)生。
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