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補(bǔ)益氣血是圓肉的重要功效之一,能解人類的氣血兩虛,補(bǔ)血,含有的微量元素鐵數(shù)量很多,這種物質(zhì)能明顯提高人體的造血能力,食用后能起到良好的補(bǔ)血作用,既可以預(yù)防貧血,也能讓人們面色紅潤。
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楊梅中富含有多種有機(jī)酸和維生素C,可開胃生津,增進(jìn)食欲,楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌都有抑制作用,其所含的果酸能阻止人體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化,有助于減肥,楊梅還含有楊梅皮素,可以間接發(fā)揮利尿作用。
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楊梅中富含有多種有機(jī)酸和維生素C,可開胃生津,增進(jìn)食欲,楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌都有抑制作用,其所含的果酸能阻止人體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化,有助于減肥,楊梅還含有楊梅皮素,可以間接發(fā)揮利尿作用。
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藍(lán)莓中的花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成,還有增進(jìn)視力的功效,藍(lán)莓中水溶性膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動,防治便秘,藍(lán)莓中富含微量元素錳,對骨骼發(fā)育很有幫助,藍(lán)莓中富含的多酚類物質(zhì)可分解腹部的脂肪,可以有效的控制體重。
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楊梅中富含有多種有機(jī)酸和維生素C,可開胃生津,增進(jìn)食欲,楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌都有抑制作用,其所含的果酸能阻止人體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化,有助于減肥,楊梅還含有楊梅皮素,可以間接發(fā)揮利尿作用。
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楊梅中富含有多種有機(jī)酸和維生素C,可開胃生津,增進(jìn)食欲,楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌都有抑制作用,其所含的果酸能阻止人體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化,有助于減肥,楊梅還含有楊梅皮素,可以間接發(fā)揮利尿作用。