玉米面是屬于粗糧嗎

玉米面放久了味道變苦，說明已經(jīng)霉變，所以玉米面有點苦就應(yīng)該不能吃了，更不能拿來做其他相應(yīng)的食物，在保存玉米面也要記住，要及時吃掉，因為放太久容易發(fā)生霉變，尤其是在悶熱的季節(jié)。

小米粥是粗糧嗎：是粗糧。小米粥是粗糧，因為粗糧是蛋白質(zhì)和淀粉含量不及面粉和大米等所謂的細糧，主要包括谷類中的玉米粉，小米，紫米，高粱，燕麥，蕎麥，麥麩以及各種干豆，所以大家吃的小米粥是粗糧。

哪些食物碳水化合物含量高？，常見的各種食物的碳水化合物的量：食物來源：一般說來，對碳水化合物沒有特定的飲食要求。主要是應(yīng)該從碳水化合物中獲得合理比例的熱量攝入。另外，每天應(yīng)至少攝入50～100克可消化的碳水化合物以預(yù)防碳水化合物缺乏癥。碳水化合物的主要食物碳水化合物能夠提供給我們?nèi)梭w最基本的熱能，是維持人類生命最基本的物質(zhì)。那么，哪一些食物含碳水化合物的量比較高呢？一起來看看吧。方法粗