南瓜屬于蔬菜，不屬于碳水化合物，只是含有一些碳水化合物成分。南瓜是生活中經(jīng)常吃的蔬菜，營養(yǎng)價值很高，除了含有淀粉外，還含有胡蘿卜素、鈣、鉀、磷和膳食纖維等營養(yǎng)成分。南瓜作為蔬菜吃法很多，可以清炒，也可以蒸南瓜。
南瓜味甘適口，是秋季的瓜菜之一。南瓜甜餅是大家都很喜愛的甜品之一，南瓜既當菜又代糧。南瓜的營養(yǎng)價值豐富，經(jīng)常吃南瓜還可以防病治病，對人體還有保健美容的功效。南瓜的營養(yǎng)價值南瓜含有較豐富的維生素A、B族維生素、...
南瓜屬于蔬菜，不是碳水化合物，只是含有一些碳水化合物成分。南瓜里面的淀粉含量相對來說比較高，并且還含有豐富的膳食纖維，有預防便秘、幫助消化等作用。由于南瓜性溫，因此體質(zhì)燥熱的人，應該少吃南瓜。南瓜是生活中經(jīng)常吃的...
南瓜屬于蔬菜，不是碳水化合物，只是含有一些碳水化合物成分。南瓜中不僅含有碳水化合物，還含有大量的膳食纖維和淀粉。通常可以將南瓜去皮切成小丁與大米或小米一起熬粥，也可以將南瓜蒸熟后與面粉活成面團兒做成南瓜餅或者南瓜...
對于南瓜，大家都很熟悉，這是我們常見的一種蔬菜，一般在菜市場或者是超市都是有的賣的，南瓜家常菜的做法有：南瓜炒飯、南瓜雞蛋羹等。那么大家知道南瓜怎么做好吃嗎?一起來看看吧。蒸南瓜主料：南瓜500g輔料冰糖6粒。步...
隨著現(xiàn)在生活的越來越好，人們的飲食也非常的講究營養(yǎng)均衡，吃多了大魚大肉，很多人都特意的給自己增加一點粗糧，其中，蒸南瓜這道菜就倍受青睞，好吃容易做，營養(yǎng)價值高，不過每家的做法都不是很相同，那么蒸南瓜怎么做才好吃...
可以防癌、治高血壓、治哮喘、治久咳、止痛。1防癌：南瓜能消除亞胺的突變作用，制止癌細胞出現(xiàn)。2、治高血壓：多吃南(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血壓。3、治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。4、治...
5、紅棗蒸南瓜這樣做是把南瓜的香甜、軟糯發(fā)揮到了極致，營養(yǎng)也很豐富，做法更是簡單，喜歡吃甜食的朋友一定要試試看。6、蒸茼蒿茼蒿又名蒿子稈、蓬蒿、艾菜、菊花菜等，在古代還是宮廷菜肴，所以也叫“皇帝菜”。茼蒿...
蒸蛋、粉蒸排骨、梅菜扣肉、蒸南瓜、清蒸魚等需要蒸著吃。蒸蛋的做法：1、把雞蛋打入碗里，加入鹽、料酒、雞精增加鮮味。2、用筷子把雞蛋打散后攪拌均勻，加入雞蛋液1倍量的溫水，繼續(xù)攪拌均勻。3、雞蛋液過細篩，蓋上...
南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鉆量居首位。同時，南瓜富含豐富的類胡蘿卜素，可以保護視力、很好的促進骨骼發(fā)育，最適合用眼過度，還在長身體的小孩子吃。總而言之南瓜好吃營養(yǎng)還非常豐富，是我家最近常吃的主食。一般來...
2024/8/22