食用油1-2滴步驟：大米、藜麥準(zhǔn)備好混合，均勻，淘洗干凈水與米的比例是1:1.5，水沒(méi)過(guò)大約1cm按下電飯煲正常燜米飯鍵藜（讀音lí）麥（學(xué)名：ChenopodiumquinoaWilld），原產(chǎn)于南美洲安第斯山區(qū)，是印加土著...
1.大米、藜麥準(zhǔn)備好，分量可以不拘泥，我選的是藜麥與大米的比例是1:42.混合，均勻，淘洗干凈（我選的這款藜麥米是免淘洗的~）3.水與米的比例是1:1.5，水沒(méi)過(guò)大約1cm4.按下電飯煲正常燜米飯鍵藜麥蒸飯要洗去...
3、隨后將黎麥和稻米一同放進(jìn)鍋中，加適度的水?dāng)嚢杈鶆颉?、以后將其放入電飯鍋，按一切正常的燜米飯鍵就可以。
藜麥能與大米一起蒸。藜麥可以蒸米飯。1.大米、藜麥準(zhǔn)備好，藜麥與大米的比例是1:4，2.混合，均勻，淘洗干凈3.水與米的比例是1:1.5，水沒(méi)過(guò)大約1cm，4.按下電飯煲正常燜米飯鍵。藜麥蒸飯要洗去苦味。因?yàn)檗见湵砻?..
把藜麥和稻米清洗整潔；番薯削皮清洗切成塊。把米和藜麥放入鍋中，依照標(biāo)示，倒進(jìn)充足的冷水，水流量不能超出稻米平面圖1cm。放進(jìn)番薯擺放，番薯還可以用紫紅薯或是冬瓜替代。插上電源，挑選蒸米飯方式，等候22分鐘即可。米飯...
我說(shuō)，如果吃主食，最好避免吃單一的白米或細(xì)面！比如，在做米飯或面點(diǎn)的時(shí)候，加入一些藜麥，可以有一定的節(jié)食的作用，從而達(dá)到瘦身的效果。那么，藜麥又是怎樣的一種食物呢？藜麥又稱印地安麥、昆諾阿藜、奎藜、灰米或...
在藜麥蒸煮米飯的時(shí)候，最好放入一個(gè)橄欖油或者食用油，蒸煮出來(lái)的藜麥米飯更加松軟可口。用藜麥直接蒸煮米飯之前，最好將藜麥放入炒鍋內(nèi)炒熟以后再蒸煮，不僅味道更香，也可以縮短蒸煮時(shí)間。藜麥常見(jiàn)食用方法藜麥中含有豐富...
做法：第一，大米和藜麥?zhǔn)孪确湃肴萜髦?；第二，用水浸?0分鐘左右，開(kāi)始淘米3-4次，淘米水便清澈即可；第三，鍋內(nèi)放水，根據(jù)米的多少，水和米的比例為1、5:1；第四，水開(kāi)鍋后，放入事先泡好的米和藜麥，開(kāi)鍋煮，中...
1、將大米，三色藜麥加入容器中，大米的用量多一些，三色藜麥的份量少一些，這樣做出來(lái)的口感更好。2、倒入適量的清水，將米淘洗一下，然后加入干凈的清水，浸泡一小時(shí)。3、浸泡好的米和水一同倒入脫糖電飯煲中，這種電飯煲...
藜麥蒸米飯：1、大米、藜麥準(zhǔn)備好，分量可以不拘泥，我選的是藜麥與大米的比例1:4。2、混合，均勻，淘洗干凈。3、按下電飯煲正常燜米飯鍵。青稞能和大米一起做米飯。青稞和大米都是主食，可以一起食用，不過(guò)青稞不容易熟...
2024/6/17
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