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1、注意日常飲食，吃東西的時候不吃太快；2、盡量減少油炸食品、茶、咖啡類等能夠引起胃酸倒流的物質(zhì)的進食；3、吃完飯之后不要立刻臥床或者彎腰，也不要進行劇烈運動，盡量選擇散步，這既可以幫助消化，還能夠減輕胃酸倒流的癥狀；4、可以選擇購買一些抗酸類藥物吃，不過最還是咨詢醫(yī)生后再進行購買。
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番石榴的籽能吃，番石榴的籽也是番石榴的一部分，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，籽里面的鐵含量更是異常豐富，和果肉一起吃下去，可以有預(yù)防老化，排除體內(nèi)毒素的功效，但是番石榴里面的籽不容易消化，建議便秘患者和消化功能差的人不要吃里面的籽。
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炒大腸嚼不爛可以重新煮，小火慢慢的煮，或者高壓鍋快煮都可以，必須要煮久一點，而且出現(xiàn)這種情況，是因為肥腸沒有發(fā)好，在煮之前可以用富磷聯(lián)浸泡腌制，然后再燉煮肥腸，就會脆嫩多汁，非常好咬。
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可以用熱水把水果泡一下，然后再吃，這樣不會影響它的味道和營養(yǎng)價值，還可以在氣溫比較高的時候吃，中午的時候一般是剛吃過飯，胃里面有一些熱的食物，這個時候再去吃西瓜，并不會感到特別涼，而且還會特別爽。
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饅頭沒有蒸熟不建議食用，如果制作過程比較衛(wèi)生，一般人不會有太大反應(yīng)，但是部分人群會出現(xiàn)胃腸不適，嚴重的還會導(dǎo)致消化不良，如果饅頭沒有蒸熟可以加入少許白酒后再次回籠蒸。
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