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獼猴桃中的糖分含量很低，并且還有豐富的營養(yǎng)，所以吃獼猴桃不用擔心會長胖，由于獼猴桃中含有大量的維生素c和維生素b，對口腔潰瘍有一定的效果，獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動。
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獼猴桃中的糖分含量很低，并且還有豐富的營養(yǎng)，所以吃獼猴桃不用擔心會長胖，由于獼猴桃中含有大量的維生素c和維生素b，對口腔潰瘍有一定的效果，獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動。
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獼猴桃得名的原因一是因獼猴喜食，故名獼猴桃，亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，原產(chǎn)于中國湖北宜昌市夷陵區(qū)霧渡河鎮(zhèn)，深褐色并帶毛的表皮一般不食用，而其內則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子，味道有時被描述為草莓，香蕉，鳳梨三者的混合。
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吃獼猴桃有抗氧化功能，對于女生來說有美容養(yǎng)顏的作用，對于人體可以增強免疫功能，還能促進消化，獼猴桃的果汁能預防多種癌癥得發(fā)生，還有能擴張血管和降低血壓的作用，還能可以起到美白的作用，在洗臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部改善毛孔粗大的問題。
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人的各種生理活動都需要水，如水可溶解各種營養(yǎng)物質，脂肪和蛋白質（蛋白質食品）等要成為懸浮于水中的膠體狀態(tài)才能被吸收。水在體溫調節(jié)上有一定的作用。當人呼吸和出汗時都會排出一些水分。水還是體內的潤滑劑。能滋潤皮膚。皮膚缺水，就會變得干燥失去彈性，顯得面容蒼老。
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芒箕用于改善肺熱咳血，尿道炎，膀胱炎，還有水腫，月經(jīng)過多，白帶，外用跌打損傷，燒燙傷，骨折，蜈蚣咬傷，創(chuàng)傷出血等。鐵芒萁，蕨類植物，芒萁草屬于蕨類雜草，生于疏林的林緣或空間空地呈小片狀分布，葉柄長1～4米。葉軸有5～8回兩歧分枝，末回羽片較狹小，上面綠色。全草有清熱利尿祛瘀止血之功效。
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楊梅中富含有多種有機酸和維生素C，可開胃生津，增進食欲，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌都有抑制作用，其所含的果酸能阻止人體內的糖向脂肪轉化，有助于減肥，楊梅還含有楊梅皮素，可以間接發(fā)揮利尿作用。
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