中考時,立定跳遠(yuǎn)起跳時腳尖踩線(包括因墊步、連跳等動作引起的腳尖踩線)為犯規(guī),成績?yōu)榱悖恢睾螅蚝笸耍院笸撕蟮穆淠_點為著地點測量,如果退到無效測試區(qū),成績?yōu)榱?。立定跳遠(yuǎn):不用助跑從立定姿勢開始的跳遠(yuǎn),是中...
立定跳遠(yuǎn)的犯規(guī)有以下幾種:一是預(yù)跳,就是跳之前,雙腳或單腳預(yù)先離地;二是過線,跳之前,腳的一部分越過起跳線;三是單腳起跳;四是單腳落地;五是落地后后退到起跳線處。
立定跳遠(yuǎn)開始時需要注意,考試每次起跳落地的時候必須向前走出感應(yīng)區(qū),不得往感應(yīng)區(qū)兩邊走出,否則器材將自動判斷為犯規(guī)。立定跳遠(yuǎn)的時候需要向上舒展身體,打開身體的關(guān)節(jié),同時練習(xí)前需要活動腳踝,盡量在沙地或者平整地面練習(xí),以...
1.踩界2.往回走3.前后腳,即腳不同時下地4.連跳,就是起跳前墊一步我說的4個都是直接不量成績的。至于樓上說的手腳同時下地,其實是可以的,就算你整個身體倒下去,只會量你最近的一點,不算犯規(guī)的。我是番禺這邊...
這樣是犯規(guī)的。立定跳遠(yuǎn)規(guī)定:兩腳原地同時起跳,不得有墊步或連跳動作。如果雙腳上下移動,就是墊步或連跳,應(yīng)該遵循“立定”的原則,雙腳在起跳之前不能離地,即雙腳立定,然后跳起...
不算。在立定跳遠(yuǎn)時,起跳前腳過起跳線,這是犯規(guī)的,起跳前預(yù)跳了,這也是犯規(guī)的,但是起跳后向后傾是不犯規(guī)的,成績是按照后退后的落腳點為著地點進行測量的。
你好。跳遠(yuǎn)犯規(guī):在規(guī)定線前方或者踩線進行跳躍。在跳完后往會走犯規(guī)。你說的摔倒和坐下都不是犯規(guī)。立定跳遠(yuǎn)當(dāng)然是站住或者往前倒是最好的。跑跳的話是側(cè)倒最理想。已贊過已踩過<你對這個回答的...
跳遠(yuǎn)是從起跳線的遠(yuǎn)端然后在到運動員在沙坑內(nèi)留下的最近的標(biāo)記的對于非整數(shù),他們的長度值應(yīng)該四舍五入到最接近的厘米位置。如果運動員越過跑道盡頭的起跳線或接觸到離標(biāo)記點最近的坑外,即就是構(gòu)成犯規(guī)不是。當(dāng)運動員試圖...
不算犯規(guī)。但是立定跳遠(yuǎn)的丈量是從起跳線到落地點最近的距離算起的。立定跳遠(yuǎn)落地后,如果雙手在身體后面撐地,丈量的時候應(yīng)丈量手撐地的位置,這樣就會影響你立定跳遠(yuǎn)的成績。因此,在立定跳遠(yuǎn)考試中,盡量不要用手在身體的...
2、測試時不準(zhǔn)穿釘子鞋。立定跳遠(yuǎn)具有簡便易行的特點,有平地就能進行練習(xí)。跳時兩腿稍分,膝微屈,身體前傾,然后兩臂自然前后預(yù)擺兩次,兩腿隨著屈伸,當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動時,兩腳用前腳掌迅速蹬地,膝關(guān)節(jié)充分...