http://v.youku.com/v_playlist/f15882o1p4.html這個是張衛(wèi)平的視頻我初中時就是看這個練的很不錯非常有幫助
陳登星彈跳訓練(籃球基礎訓練)(超清視頻)鏈接:提取碼:7eya若資源有問題歡迎追問~
1.熟悉球性:動作很簡單,就是開始學習接觸籃球,讓手熟悉拿著籃球的感覺,記住籃球的形狀,左右手放在球上,來回的摸球。2.左右手換球練習:把球隨意拿在手中,在胸前空中來回的換球,左手扔給到右手,右手扔回左手,要...
在優(yōu)酷上置頂了超過一千次的街球視頻教學??!不是花式。是實用性的!好好練吧
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1、高運球運球時,球反彈的高度在腰部和胸部之間運球叫高運球。在運球進攻過程中,為了加快前進速度或調整進攻速度和位置而采用的一種運球方法,不受防守隊員的阻礙。運作方法:上身略微向前傾斜,向前看,以肘關節(jié)為軸,用...
籃球基本運球動作要領如下:籃球原地運球基本動作要領和方法是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協(xié)調配合四個環(huán)節(jié)組成。那么我們來看看各個環(huán)節(jié)詳細說明。身體姿勢:運球時兩腳分開,比肩稍寬,屈膝,臀部少許下坐,上半身...
打籃球技巧視頻教程:網(wǎng)頁鏈接,教程如下:1、運球技巧之變向運球:變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球...
籃球運球繞桿視頻籃球運球繞桿技巧1.起步(從右邊):支撐腳是左腳,用4、6或8步(偶數(shù)步)跑到第二組桿旁支撐腳是右腳,用3、5、7步(奇數(shù)步)跑到第二組桿旁直線運球用立掌往遠推(手觸球的側后上部),3次運球...
如題,我想知道:籃球初學者運球技巧