1.特寫:跳遠小作文,200字左右10月20日,小明被老師選為運動會跳遠選手。小明高興得直跳,像一只小兔子看到美食似的。小明來到賽場,等待裁判叫到他的名字。十分鐘后,裁判叫到小明。小明站在起跑線,心里“砰砰”直跳。哨聲響了...
立定跳遠的成績?nèi)Q于兩個方面:一是技術(shù)、二是腿部力量.一、技術(shù)1.向你的體育老師學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動作,并多練習(xí)、體會要領(lǐng).2.在立定跳遠中擺臂的作用很大,看看老師是怎么做的動作,或是怎么要求擺臂的,.3.立定跳遠中,雙腿蹬地...
立定跳遠屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育（1～6年級）課程標準“水平一”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材；是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習(xí)。...
立定跳遠是高年級跳躍動作教學(xué)的重點教材,是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段,同時對促進學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展,提高學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的立定跳遠(水平二)是學(xué)生在基...
3、第三步，然后在星期一一欄中，填寫完成體育家庭作業(yè)的具體項目名稱。例如：跑步，跳繩，立定跳遠，仰臥起坐等。4、第四步，再填寫練習(xí)的具體時間以及練習(xí)情況。5、第五步，接著填寫星期二到星期五完成體育家庭作業(yè)的記錄...
3.騰空：騰空階段，在立定跳遠中占重要地位，空中時間長短直接影響立定跳遠的成績，對腰腹肌較強的學(xué)生，可在人體達到最高點后下落時迅速收腹舉腿，盡可能延長空中時間，達到盡可能遠的落地點。騰空階段的輔助練習(xí)如下所示。...
及格的人數(shù)是未及格的9倍,在仰臥測試中,及格人數(shù)比立定跳遠的及格人數(shù)增加了3人，及格的人數(shù)是未及格的人數(shù)的24倍。這個班一共有多少人？答案：設(shè)這個班一共有x人，則24/25*x-9/10*x=3解得x=50...
首先在表格中填寫班級信息和學(xué)生姓名，再填寫體育家庭作業(yè)記錄的時間是第幾周，然后在星期一一欄中,填寫完成體育家庭作業(yè)的具體項目名稱。例如:跑步,跳繩,立定跳遠,仰臥起坐等，再填寫練習(xí)的具體時間以及練習(xí)情況。體育（physical...
一節(jié)體育課，教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠和接力跑游戲的。在準備活動后的一時間內(nèi)，大部分學(xué)生都能按我的要求，按部就班地練習(xí)立定跳遠。突然，一名學(xué)生跑過來對我說：老師，阿斯汗沒排隊，一次都沒跳，每次都是躲到隊伍后面，還...
周四1、跳繩:200個/組3組2.立定跳遠:10次/組*2組,間歌1分鐘周五1.原地高抬腿:30次/組4組2仰臥起坐:50個/組,男生3組,女生2組周六1、開合跳:30次/組3組2、50米全速跑:男生3組,女生2組,間歇2分鐘周日學(xué)會一項民...
2024/7/9
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