1.行進(jìn)間單手肩上投籃:又稱行進(jìn)間單手高手投籃,是在比賽中切入籃下時,常用的一種投籃方法。動作方法:以右手投籃為例,右腳向前跨一大步時接球,接著上左腳蹬地起跳,右腿屈膝上抬,同時雙手舉球于右肩前上方。騰空后,上體稍后仰,...
1、運球技巧之變向運球：變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等，這是完成變向運...
3搶籃板技巧。搶籃板需要一定的身高，一般，隊伍中較高的人承擔(dān)這一角色。在打球中，經(jīng)常會遇到籃球沒投進(jìn)的情況，如果在籃下看到，要迅速做出反應(yīng)，搶奪籃板，把球傳給自己的隊員，創(chuàng)造機會。4運球技巧。運球技巧是最...
打籃球就是通過你獨特的手法,將球進(jìn)行傳、投、拍、滾等的動作。籃球比賽形式多種多樣,主要講究的就是團隊合作和個人技術(shù)了。下面就分享一些打籃球的技巧。打籃球的技巧軀干環(huán)球簡單的說就是雙腿微曲,原地左右手配合將球于腰間做順...
怎么打籃球1、胯下運球運球是最基本的，通常，運球時身體重心要下沉，背部要挺直，不斷用雙手交替運球，且運球時為避免球砸到腳，要用余光看一下球的位置。2、原地貼控球原地控球時，雙腳要微微彎曲，手拍...
快速學(xué)會打籃球的方法：學(xué)會運球，找一個籃球自己練習(xí)拍，拍熟以后，試著邊拍邊走，邊拍邊走熟悉后就邊拍邊跑。2、先練習(xí)一只手上的動作，熟悉以后練另一只手，學(xué)會3大步上籃，運球熟練以后就學(xué)上籃。3、學(xué)習(xí)上籃之前...
籃球運動是以投籃、上籃和扣籃為中心的對抗性體育運動之一，兩隊參與，每隊出場5名隊員，目的是將球投入對方球籃框中得分，并阻止對方獲得球權(quán)和得分。下面，小編為大家介紹一些打籃球基本...
雖然前面有傳球，可如果你個人有足夠的自信投籃，那就要學(xué)會帶球過人，在對方的封鎖線內(nèi)夾縫求存，攻入對方的籃筐下進(jìn)行投球，這對帶球的把握度要求很高。練習(xí)投籃。打籃球的最終目標(biāo)是把籃球投入籃筐，...
動作方法:兩腳前后或左右開立,距離比肩稍寬,兩膝微屈,腳跟微離地,身體重心在兩腳之間,上體稍向前傾,抬頭含胸,兩眼平視前方,兩臂屈肘自然置于體側(cè)。要領(lǐng):兩腳分開同肩寬,重心平衡兩腳間;兩膝微屈稍含胸,兩臂屈肘垂體側(cè)。2起動起動...
開始學(xué)打籃球,首先要進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng),要不然你永遠(yuǎn)只是打籃球,而不是會打籃球!!!1籃球運動是我們較為喜愛的運動項目,也是中學(xué)體育必修課的主要內(nèi)容之一,有著十分廣泛的群眾基礎(chǔ)。但我們在籃球教學(xué)和比賽中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運...
2024/6/23