背越式跳高助跑技術(shù)

助跑的任務(wù)是獲得必要的水平速度，并為提高起跳效果和順利地越過(guò)橫桿創(chuàng)造條件。背越式跳高一般采用8至12步助跑，分直線助跑段與弧線助跑段。1．直線助跑技術(shù)：近似于短路途中跑技術(shù)，跑進(jìn)時(shí)身體重心高而平穩(wěn)上體適當(dāng)前傾，后蹬充分有力，前擺積極抬腿，兩臂協(xié)調(diào)配合大幅度擺動(dòng)；2．弧線助跑技術(shù)：身體逐步...

背越式跳高的助跑方式是弧線助跑。一、弧線助跑簡(jiǎn)介 直線加弧線，從背越式跳高的助跑路線可以看到，在助跑開始的前端直線跑，應(yīng)盡可能大的獲得水平速度，在助跑后段的弧線跑應(yīng)為跑跳創(chuàng)造盡可能大的離心加速度，有助于向橫桿方向運(yùn)動(dòng)，背越式跳高技術(shù)是由助跑、起跳、過(guò)桿和落地四個(gè)階段組成的，各階段...

背越式跳高技術(shù)要領(lǐng) 助跑：直線轉(zhuǎn)弧線，弧線助跑以外側(cè)腳的前腳掌內(nèi)側(cè)著地，擺動(dòng)側(cè)肩高并領(lǐng)先于起跳側(cè)肩，身體內(nèi)傾，后兩步加速起跳；起跳：倒數(shù)第二步采用“硬撐式”的快速擺動(dòng)，擺動(dòng)腿向上稍內(nèi)屈擺動(dòng)，膝比踝靠?jī)?nèi)，擺動(dòng)側(cè)髖高于起跳側(cè)髖，起跳腿積極著地，肩側(cè)背對(duì)橫桿。桿過(guò)：以頭與脊椎沖擊軸向橫...

背越式跳高技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) (一) 助跑 1. 助跑的任務(wù) 從背越式跳高的助跑路線可以看到，在助跑開始的前段直線跑，應(yīng)盡可能大的獲得水平速度。在助跑后段的弧線跑應(yīng)為跑跳創(chuàng)造盡可能大的離心加速度，有助于向橫桿方向運(yùn)動(dòng)。2. 助跑的技術(shù)要點(diǎn) 開始采用直線助跑，雙肩要下垂，用腳前掌著地，跑時(shí)具有彈性...

背越式技術(shù)全程共分為四個(gè)部分。背越式跳高介紹：背越式跳高是一種以桿上背弓姿勢(shì)、向上甩腿越過(guò)橫桿，過(guò)桿后以背部落墊的跳高方式。跳背越式跳高的運(yùn)動(dòng)員要充分地發(fā)揮助跑的水平速度，起跳時(shí)要發(fā)揮起跳爆發(fā)力，擺動(dòng)腿彎腿擺動(dòng)。發(fā)展歷史：在第19屆奧運(yùn)會(huì)上，美國(guó)運(yùn)動(dòng)員福斯貝里采用了與眾不同的弧線...

從背越式跳高的助跑路線可以看到，在助跑開始的前段直線跑，應(yīng)盡可能大的獲得水平速度。在助跑后段的弧線跑應(yīng)為跑跳創(chuàng)造盡可能大的離心加速度，有助于向橫桿方向運(yùn)動(dòng)。助跑的技術(shù)要點(diǎn)：開始采用直線助跑，雙肩要下垂，用腳前掌著地，跑時(shí)具有彈性，步幅均勻，不斷加速，進(jìn)入弧線跑時(shí)，外側(cè)擺動(dòng)腿富有彈性...

背越式跳高技術(shù)是由助跑、起跳、過(guò)桿和落地四個(gè)階段組成的。各階段彼此緊密相連、相互作用。（一） 助跑 1．助跑的任務(wù) 從背越式跳高的助跑路線可以看到，在助跑開始的前段直線跑，應(yīng)盡可能大的獲得水平速度。在助跑后段的弧線跑應(yīng)為跑跳創(chuàng)造盡可能大的離心加速度，有助于向橫桿方向運(yùn)動(dòng)。2． 助跑的...

【答案】：C 背越式助跑的路線為弧形，一般跑6到8步，助跑的前段跑直線(和普通加速跑相似)，后段(最后3或4步)跑弧線，身體向圓心傾斜，速度愈快傾斜度愈大。

（一） 助跑 1． 助跑的任務(wù) 從背越式跳高的助跑路線可以看到，在助跑開始的前段直線跑，應(yīng)盡可能大的獲得水平速度。在助跑后段的弧線跑應(yīng)為跑跳創(chuàng)造盡可能大的離心加速度，有助于向橫桿方向運(yùn)動(dòng)。2． 助跑的技術(shù)要點(diǎn) 開始采用直線助跑，雙肩要下垂，用腳前掌著地，跑時(shí)具有彈性；提高重心，步幅均勻...

【答案】：C C[解析]背越式跳高的助跑步數(shù)為8--12步，前段跑直線，后段跑弧線，用離橫桿較遠(yuǎn)的腿起跳。