西芹百合炒蝦仁功效：百合具有清火、潤(rùn)肺、安神、潤(rùn)燥清熱功效，西芹具有降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿，兩者結(jié)合，美容瘦身。材料：西芹、鮮百合、紅彩椒、蝦仁、雞蛋清1/2，姜片、鹽、雞精、水淀粉、少許白糖。做法：西芹洗凈...
1、銀耳白果粥材料：香糯米150克、銀耳20克、白果50克、枸杞、精鹽少許。做法：將銀耳洗凈，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用熱水燙過(guò)切成兩半。文火熬煮成粥后，再放入銀耳和白果，煮開(kāi)即成。功效：具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益...
日常養(yǎng)生食譜1一、五指毛桃煲烏骨雞湯原料：溫氏烏骨雞一只，五指毛桃100克，豬脊骨200克，芡實(shí)25克，姜3片，蜜棗3顆，鹽適量。做法：1、將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實(shí)等洗干凈放入湯煲中。2、豬脊骨在滾水中煮一...
食療養(yǎng)生湯食譜大全11、雙紅南瓜湯原料:南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量,清水2000毫升。做法:1、南瓜削去表皮挖瓤,洗凈,切滾刀塊兒。2、紅棗洗凈,去核。3、將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
1、紅夏季養(yǎng)生菜譜之棗生姜粥原料:大米、糯米、紅棗、生姜絲。制作方法:將洗凈的大米、糯米、紅棗、生姜絲放在鍋內(nèi),添5倍冷水,煮至水融狀。淋姜汁,下紅糖若干。再熬5分鐘滅火,燜3分鐘后,即可食用。特色:香糯可口,...
1將川貝母泡水約10分鐘;將蜜棗沖洗好備用。2將排骨洗凈后氽燙，再撈出備用3將所有材料放入燉盅里，加入熱水，放入蒸籠或蒸鍋中燉1.5小時(shí)，再加鹽調(diào)味即可。養(yǎng)生食譜做法2：桑杏燉豬肺用料：桑葉3克，北杏3克，...
寶寶的四季養(yǎng)生食譜春季咳嗽食療川貝燉雪梨【做法】取雪梨1只洗凈,橫斷切開(kāi),去核后放入川貝末6克;將兩瓣并攏,用牙簽固定,放入碗中加冰糖20克;放水適量,隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯,每日1次,連服3～5日。陳醋冰糖汁【...
養(yǎng)生健康食譜推薦養(yǎng)生健康食譜一早餐：一杯牛奶、一個(gè)花卷，一個(gè)蘋(píng)果中餐：芹菜拌雞絲，香菇炒油菜，豌豆尖湯，一小碗飯晚餐：青椒土豆絲，海帶豆腐湯養(yǎng)生健康食譜二早餐：一杯豆?jié){，兩片全麥面包，一個(gè)蘋(píng)果中餐：...
養(yǎng)生食譜做法大全,養(yǎng)生不僅僅是為了自己的身體健康,也能夠讓女性朋友們延緩衰老,尤其是秋冬季節(jié),做一些養(yǎng)生食譜可以很好的滋補(bǔ)身體,強(qiáng)身健體,下面分享養(yǎng)生食譜做法大全。養(yǎng)生食譜做法大全1一、美容羹材料:蓮子30g,芡真30g,薏苡仁50g...
健康的養(yǎng)生食譜是針對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)的,關(guān)于個(gè)人的身體狀況需要配備不同的養(yǎng)生食譜,正所謂對(duì)癥下藥啊。下面我給大家介紹健康養(yǎng)生食譜，希望對(duì)你有用!健康養(yǎng)生食譜1：杏仁炸蝦餅原料：杏仁、蝦膠。制作方法：將腌制好的蝦...
2024/5/14
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