1.排骨焯水，去污血2.把焯好水的排骨放在鍋中加花生和蓮子3.倒入適量的水4.大火煮40分鐘左右加鹽5.加點雞精調味即可出鍋6.出鍋后撒點小蔥
您好，蓮子和花生燉排骨，坐月子期間是可以吃的，蓮子雖然是寒冷的，但排骨和花生有溫補作用，已經中和了性味，所以是可以適當吃些的。但建議蓮子少量即可。意見建議：建議坐月子期間清淡飲食，避免辛辣刺激生冷食物，注意臥床...
蓮藕花生排骨湯做法如下：一、蓮藕花生排骨湯是一種美食，主料有排骨500克、花生適量、蓮藕。二、花生一定要洗凈再泡，放砂鍋里時連同泡的水一同倒入。最好有紅粒的小花生，那種是四季紅的小花生米，還可以切幾塊胡蘿卜同...
1，排骨切好洗凈，蓮藕去皮后洗干凈切成塊狀，花生米也要洗干凈，桂圓肉取出適量。2，食材準備好后，加適量的水，同時放入花生米，大火開燒。3，等到湯熬出紅色汁后，加入排骨，適量料酒，火候保持不變。4，排骨七八分熟...
1排骨焯水，去污血2把焯好水的排骨放在鍋中加花生和蓮子3倒入適量的水4大火煮40分鐘左右加鹽5出鍋時加點雞精調味6出鍋后撒點小蔥小貼士加水時水一定要高過排骨蓮子和花生可以提前泡一下，煮出來后...
1、原料：排骨500克、花生適量、蓮藕一根。調味料：料酒一勺、蔥花、姜片、鹽、雞精。2、花生洗凈泡兩到三個小時，蓮藕切丁。3、鍋入適量水，倒入一勺料酒，水燒開后放入排骨過一下水去除血水和腥味。4、過水后的排骨...
1、排骨一斤半，斬成段在沸水中焯一下后撈起。2、藕兩斤，切小塊或切段后用刀拍破。3、老姜一塊，用刀拍破。4、花椒約二十粒。5、黃酒兩大匙。6、鹽適量。制作:1.最好是紅花藕，邊沿有九個孔對吧？這種藕燉...
做法1、砂鍋坐上注入適量的水開火。2、倒入洗凈的排骨。3、倒入洗凈的花生米。4、放入生姜片。5、倒入洗凈的百合和蓮子，待湯汁開轉入小火慢煲90分鐘。出鍋前調入少許鹽就可以上桌了。新鮮蓮子湯食材新鮮蓮子適量、...
蓮藕花生米燉排骨湯的做法：用料：排骨一斤蓮藕一斤花生30克枸杞適量老姜步驟：0.排骨洗凈，焯去血水備用，老姜拍破1.蓮藕刮去表皮，洗凈后切段，與焯好的排骨，老姜，花生，枸杞一起加足夠熱水，放入高壓...
功效：補血養(yǎng)顏，護膚潤肺。適合血虛肺燥、皮膚及口鼻干燥之人。方法二花生蓮藕排骨湯使用工具移動小廚房-美善品材料藕1節(jié)花生一把，紅皮排骨300克姜3片鹽適量做法1.排骨3個5...
2024/7/13
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