4、水煮開之后，將淘洗好的小米放入鍋里開大火與蓮子紅棗同煮，一直煮到小米蓮子都爛軟，米粥黏黏糊糊即可。功效：小米蓮子粥可以開胃健胃。小米蓮子粥是很多朋友都非常喜歡的一種粥，小米蓮子粥不僅味道非常的好，而且便于消...
3、煮粥前先將大米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。功效編輯百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。蓮子：入心、脾、腎經，有養(yǎng)心安神、健脾、補腎的作用，這個粥秋天吃最好。性平、味甘澀，入心、...
蓮子與小米可以一起煲的；小米性微寒，味甘，含有豐富的色氨酸，有健胃安眠的功效。蓮子可以安神，還有養(yǎng)心益腎、疏通心腎的功效。小米蓮子粥對治療失眠有很好的效果，睡前服用，可以幫助睡眠。
紅棗蓮子、粳米同煮，具有補脾養(yǎng)胃、澀腸固精、養(yǎng)心安神等功效，春日食用，極為適宜。紅棗、小米、蓮子熬粥營養(yǎng)價值豐富，皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，維生素B1比大米高1.5～3.5倍、維B2高1倍，因其含鐵量...
如題，我想知道:紅棗蓮子小米粥的功效有哪些
蓮子粥，是一道常見的藥膳，主要制作原料為粳米和蓮子，它具有健脾補腎的功效。適用于脾虛食少、便溏、乏力、腎虛、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等癥。食材米飯200g蓮子50g白酒5g鹽2g方法/步驟1、蓮子放入...
百合五片、薏米適量；輔料：白糖適量蓮子小米粥1小米，蓮子，大米，薏米準備好2所有材料浸泡一晚。放壓力鍋里，按煮粥，等熟就好！3這是煮好的加入白糖即可。小貼士白糖可以不加，當白粥，炒點青菜配很爽口。
蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用。小米可以益腎氣，養(yǎng)心安神，并且含有豐富營養(yǎng)，如蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素、水和膳食纖維等。小米南瓜蓮子粥的做法：1、取適量小米洗凈。
蓮子粥的做法如下：1、江米和紅小豆清洗干凈，放入鍋中加水。2、水開后加入清洗好的生米、栗子肉、蓮子、紅棗、桂圓肉、金糕、白糖。3、水再次開后轉小火，燉煮一個小時即可。蓮子粥以粳米、蓮子為原料的藥膳，主要制作...
蓮子百合薏米粥具有清火、美白、潤肺、排毒的功效，不過因為這兩種食物的水溶性比較差，因此口感上會比較發(fā)澀，建議在制作時可以加入蜂蜜、冰糖來調味，也可以加牛奶，這主要是根據個人的喜好而定。因為薏米是屬于微寒的，因此...
2024/10/4
2024/10/4
2024/10/4
2024/10/4
2024/10/4
2024/10/4
2024/10/4
2024/10/4
2024/10/4
2024/10/4