回冰糖蓮子粥主料:江米250克;配料:凈蓮子100克;調(diào)料:冰糖200克。做法:①江米用清水淘清,瀝水,入沸水中將米煮制成粥。②凈蓮子經(jīng)過初步加工,去掉紅衣,捅出蓮心,再上屜蒸熟。③鍋置旺火上,加入清水2500克,江米粥、蒸...
1、原料：百合、蓮子、大米、紅棗、枸杞、冰糖。2、蓮子泡發(fā)。3、將蓮子放入電壓力鍋，加入少量水，壓一下。4、百合泡發(fā)后剪掉黑色的部分。5、紅棗浸泡十分鐘。6、壓好的蓮子。7、鍋中放水，放入大米。8、煮至米粒開花...
3、將水量為小米200倍的冷水放入鍋里，然后將拍碎的蓮子和剝掉棗核的紅棗一起放入鍋中同煮。4、水煮開之后，將淘洗好的小米放入鍋里開大火與蓮子紅棗同煮，一直煮到小米蓮子都爛軟，米粥黏黏糊糊即可。功效：小米蓮子粥可...
蓮子粥：原料：嫩蓮實(shí)（或蓮子粉）25~50克，粳米100~150克。做法：蓮實(shí)去皮、心，用水煮熟爛。粳米淘洗干凈，用文火煮薄粥，再倒入煮好的蓮實(shí)，攪勻，或先煎蓮實(shí)，后入米煮粥，或兩者同煮為粥即可。特點(diǎn)與功能：早...
蓮子粥怎么做最有營養(yǎng)做法一、先將蓮子洗凈,紅棗去核,圓糯米洗凈,浸泡在水中,蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用。做法二、干銀耳15克,干白蓮100克,冰糖80克...
一、銀耳蓮子粥的四種做法做法一用料：圓糯米60克藥材：桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克做法：1、先將蓮子洗凈，紅棗去核，圓糯米洗凈，浸泡在水中。2、蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，加入桂圓肉、...
木耳蓮子粥的配料有：干木耳、白酒、食用鹽等。蓮子是睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子，分布于我國南北各省，自生或栽培在池塘或水田內(nèi)。此外蘇聯(lián)、朝鮮、日本、印度、越南、亞洲南部和大洋洲均有分布。蓮子略呈橢圓形或類球形，...
蓮子粥菜譜名稱：蓮子粥基本材料:嫩蓮子20克，粳米100克用法：空腹服或當(dāng)飯吃。[1][2]制作方法步驟：主料：米飯(蒸)200克制作材料輔料：蓮子50克,木耳(干)20克調(diào)料：白酒5克,鹽2克1.蓮子放入砂糖，放入溫...
百合蓮子粥是春季中醫(yī)養(yǎng)生食譜之一。此粥助消化，滋陰潤燥，清心安神。食品用料配料：百合、蓮子、大米、枸杞、冰糖。原料采買：百合可以購買干百合，也可以選擇新鮮的百合，干百合要提前用溫水泡軟再行烹飪。蓮子以個大、飽滿...
主料：大米100g、蓮子200g輔料：山楂餅適量、白砂糖適量步驟一：蓮子去外皮，不去蓮心，蓮心清涼的，舍不得去掉。步驟二：鍋中放水和大米，先煮。步驟三：然后加入蓮子。步驟四：一起繼續(xù)煮開，然后小火。步驟五：準(zhǔn)備...
2024/7/10
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