1、蓮子粥——最懶惰的吃法食材：蓮子50克、粳米或糯米100克、鹽適量。做法：首先把蓮子、米都分別洗干凈，然后將所有材料一起放入鍋中同煮，煮至蓮子極爛，最后加入適量的鹽調(diào)味即可享用。2、冰糖蓮子——最家常的吃法...
做法：1、將雪蛤擇洗干凈。清水500克、糖100克，放入容器中，加入雪蛤上籠蒸5分鐘，撈出分裝碗中，下蓮子、紅棗待用。2、炒鍋上火，加水150克，下椰汁、淡奶、冰糖燒開后，盛入裝碗的雪蛤中，蒸10分鐘取出，即成。功效...
1、鮮活銀耳直接撕成小朵，清洗備用。2、新鮮蓮子去除綠色的殼，紅棗洗凈備用。3、將所有食材放入砂鍋，加入適量水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘，期間時不時用勺子拌勻，以免粘鍋。4、放入冰糖，繼續(xù)燉煮10分鐘即可。如果是...
蓮子黑米粥1.用蓮子干、山藥、黑米煮粥最有營養(yǎng)。煮粥的時候需要準(zhǔn)備200g鮮山藥，30g干蓮子，40g黑米，30g糯米。2.提前將準(zhǔn)備好的蓮子在水中浸泡至少兩個小時，然后將準(zhǔn)備好的黑米和糯米用水沖洗干凈，在水中浸泡一個小時...
紅棗蓮子粥第一步：將200g紅棗洗凈浸泡待用，將紅蓮用沸水沖下，去皮、去掉蓮心，待用。第二步：鍋中放水，先煮蓮子，待到蓮子稍稍開花，放入紅棗煮至熟透后加入適量冰糖即可。提示：一定要選擇紅蓮，雖然去皮麻煩，但清...
鮮蓮子可以煮著吃，具體做法如下：材料準(zhǔn)備：鮮蓮子180克，銀耳50克，糖30克，純凈水適量，一個電飯煲等。1、將銀耳提前泡發(fā)。2、將新鮮蓮子去掉外殼。3、將冰糖放入電飯煲。4、鍋中加適量的水。5、煲40分鐘即可。
首先，可以直接食用。新鮮的蓮子肉可以直接剝開，去除蓮子膜，然后清水沖洗干凈即可食用。這種吃法最能體現(xiàn)出鮮蓮子的原始味道和清香口感。其次，可以炒著吃。將鮮蓮子切成小塊，和其它食材一起炒熟，可以做出多種美食，如蓮...
問題一:新鮮蓮子怎么做菜鮮蓮子燒原料:鮮蓮子200克,腐竹150克,粉絲兩把,金針菜兩把,云耳一小碗,冬菇一小碗,蟲草花50克,秀珍菇50克,西芹50克,紅蘿卜兩根做法:1、鮮蓮子洗凈切開,將里面的,腐竹洗凈用清水泡軟。2、粉絲用清水...
1、首先準(zhǔn)備好需要的材料。2、之后把蓮子洗凈，泡30分鐘左右去苦。3、接著將黑米洗凈。4、糯米洗凈。5、把蓮子、糯米、黑米加進(jìn)高壓鍋里加水，加蓋，大火燒開，等放氣閥開始放氣壓15分鐘關(guān)火。6、把山藥洗凈去皮切塊。7...
1、養(yǎng)心潤肺蓮子百合粥用料：蓮子45克；百合10克；大米1杯；清水適量。做法：準(zhǔn)備好鮮蓮子和百合清洗干凈。大米洗干凈，一起倒入高壓鍋內(nèi)。加入適量的清水。大火燒開后小火20分鐘即可。2、冰糖蓮子用料：蓮子適量；冰糖...
2024/4/30
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