1，魚骨湯（或者大骨湯）選用精良的大魚骨或者豬大骨，切成小塊在油鍋中稍微炸一下，然后紅蘿卜爆炒，然后加入水轉(zhuǎn)入煲鍋，放入黃豆和雪耳以及之前的魚骨，煲湯50分鐘，湯可以用來直接喝，也可以做面湯煮粥食用。煲湯的過程...
2、青菜湯青菜中含有豐富的膳食纖維，可以起到保護腸胃助消化的作用。冬季天氣本來就干燥，再加上空調(diào)越來越普及，室內(nèi)的空氣變得更加干燥。人體很容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，緊接著各種不良反應(yīng)就會出現(xiàn)，例如：便秘。經(jīng)常喝青菜湯可以...
2、棒骨胡蘿卜山藥湯豬棒骨含有豐富的骨髓，可以補充鈣質(zhì)，強筋健骨、補虛健胃等功效，冬天用來煲湯最好不過了，搭配健脾益胃的山藥和有“小人參”之稱的胡蘿卜，非常的合適。3、枸杞紅棗烏雞湯制作原料主要有烏雞、枸杞...
人們在冬季的時候也可以喝點蔬菜湯，幫助滋陰潤肺，常見的蔬菜湯有很多，例如菠菜湯、西紅柿蛋湯以及白菜湯等等，這些湯品制作方法非常的簡單，但是所含有的營養(yǎng)價值卻非常的高，非常的適合男性在冬天的時候服用。功效：蔬菜湯是...
銀耳蓮子湯：具有清熱滋補，養(yǎng)心安神等功效；銀耳15克，用水洗凈，浸泡冷水中一夜，除去雜物后放入鍋中加適量的水，用大火煮沸后，加入洗凈除去蓮子心的蓮子，用小火煮至銀耳熟透，再加入冰糖即可。冬瓜和海帶都是下火清熱的...
冬天，天氣比較寒冷，人體容易受寒風的入侵，中老年人多喝點湯水，即可滋補身體，又可以驅(qū)寒暖身、強身固體，對身體很有好處。推薦做法：【五行蔬菜湯】1.100克老豆腐切成小塊；半截蓮藕切成片；半個番茄切成塊；幾朵香菇切...
白菜豆腐湯整體是清淡型的，熱量也不高，冬季喝的話，也比較暖胃。2、海鮮蔬菜湯煮湯的時間也并不是很長，加上海鮮的味道，嘗起來更加的美味。食材：蝦、菠菜、蟹味菇等做法：首先是清洗食材，蝦要去掉蝦頭蝦尾，去掉...
這個湯，清淡爽口，還自帶一點玉米的清香和白蘿卜的清甜，非常好喝，冬天應(yīng)該多喝點白蘿卜湯，可以清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰，非常的有營養(yǎng)，但是注意蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食...
5、咖喱蔬菜湯[原料/調(diào)料]高麗菜80公克紅蘿卜30公克洋蔥50公克培根3片蕃茄1/2顆咖哩粉1小匙高湯2杯鹽1/2大匙胡椒粉少許[制作流程](1)高麗菜、紅蘿卜、洋蔥、番茄切成細絲狀，培根切丁備用...
在你凍的整個身體緊縮一起時，來一碗熱湯瞬間使全身舒展，精神煥發(fā)，我們最常喝的湯是排骨湯、羊肉湯、雞蛋湯等等，但是蔬菜湯很少喝。今天小哥就分享一款美味的蔬菜湯，營養(yǎng)價值豐富，口感清爽而不寡淡。對于喝湯進補，也要...
2024/6/9
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