四、馬鈴薯：補(bǔ)氣、健脾馬鈴薯味甘、性平。具有補(bǔ)氣、健脾的作用。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。推薦食譜：土豆南瓜湯主料：土豆、南瓜配料：杏脯、紅棗、枸杞、鹽、蘑菇精做法：1...
做法：先把紅棗、蓮子、大米洗凈后加入適量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥食用。功效：食用紅棗蓮子粥可以益氣健脾、補(bǔ)虛健身，非常適合脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、體倦乏力、大便溏泄等病癥的患者食用，有良好的改...
3、大棗粥原料：大棗10枚、粳米100克、冰糖汁適量。制作：將粳米、大棗淘洗干凈，放入鋁鍋內(nèi)，加水適量先用武火燒開，后移文火上煎熬至爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻，盛碗內(nèi)。功效：健脾益氣。適用于脾胃虛弱、貧血、...
功效：本品具有健脾補(bǔ)腎的功效。栗子粥可以養(yǎng)胃健脾，對于腸胃不適的情況有改善的作用，還可以強(qiáng)身健體。胡桃粥原料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽10克。制作：將核桃仁搗碎備用;粳米淘凈...
補(bǔ)氣健脾祛濕的食材1、南瓜。補(bǔ)脾利水，解毒殺蟲。宜于脾虛食少腹脹，脾虛水停于胃。2、鯉魚。利水消腫，下氣，通乳。宜于脾虛水停于胃，寒濕泄瀉。外感病者忌食。3、土茯苓。 利水滲濕，健脾補(bǔ)氣止瀉，寧心安神。
功用:補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。健脾養(yǎng)胃的食物,如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補(bǔ)益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等,與食物配制成藥膳效果更佳。如何...
如何制作健脾胃的食譜。健脾胃的食物1、蜂蜜蜂蜜不僅能夠清熱解毒，還可以益氣補(bǔ)中，長期食用蜂蜜還能夠強(qiáng)生健體。2、胡蘿卜胡蘿卜不僅味道鮮美、可口，同時(shí)還是健脾胃的食物。能夠有效的治療食欲不振和腹瀉。在日常食用...
首先，脾胃不好，不能吃任何東西。必須放棄冷飲。不要喝低于體溫的水。少吃水果，不要喝牛奶。海鮮和其他冷飲產(chǎn)品要適當(dāng)。還有就是如何去解決食療的問題。小米山藥粥、小米紅棗粥等，吃一次大米咀嚼36次，避免饑餓和飽腹。...
夏季健脾益氣養(yǎng)生食譜蓮子豬肚原料：豬肚子1個(gè)，蓮子肉50克，香油、精鹽、生姜、蔥、蒜各適量。制作：先將豬肚子洗干凈，蓮子(去心)用水泡發(fā)，然后放入豬肚內(nèi)，用線縫合，將豬肚放入鍋內(nèi)，加清水燉熟透;后撈出晾涼，...
對于現(xiàn)代人來說，在平時(shí)的生活中是非常容易出現(xiàn)身體不適的情況了，特別是要小心出現(xiàn)氣虛脾虛的情況了，這是會導(dǎo)致我們健康受到影響的了哦，這時(shí)候選擇合適的食物吃來補(bǔ)氣健脾就顯得很重要了，那么怎么吃好呢，一起看看吧。鱔...
2024/5/29