1、潤腸通便功效：納豆中含有豐富的粘液素和膳食纖維，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可用于治療因腸燥所致的便秘、大便干結(jié)等癥狀。2、降血糖功效：納豆中含有納豆菌和高彈性蛋白酶，有利于機(jī)體對(duì)糖類的吸收，從而可輔助降血糖。3、...
納豆的功效有抗氧化性、提高蛋白質(zhì)的消化率、減少血脂。一、抗氧化性納豆中含有大量的抗氧化物質(zhì),如卵磷脂、異黃酮、α-生育酚(即VE)、超氧化物歧化酶(SOD),其中卵磷脂經(jīng)常食用可有效降低血脂、膽固醇及清除腦組織細(xì)胞中...
1、降低膽固醇，納豆中的亞油酸占到了全脂質(zhì)的50%，而有研究稱亞油酸能夠有效降低膽固醇的含量，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化、心臟病以及高血壓等疾病具有很好的作用。2、溶解血栓，納豆中含有一種能夠溶解血栓的酶叫做納豆激酶，這種酶...
一、調(diào)節(jié)血脂納豆含有納豆激酶、卵磷脂、亞油酸、皂角苷、超氧化物岐化酶等物質(zhì)，這些能夠調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防心腦血管疾病。比如：納豆激酶具有高效溶栓的作用；卵磷脂有清洗膽固醇，有利于活性腦細(xì)胞的功效；亞油酸能夠軟化心腦血管...
納豆中含有染木素、胰蛋白酶抑制劑，能抑制病原性大腸桿菌以及其它病原菌，如金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌、李斯特菌等。另外，納豆中的異黃酮是一種防止細(xì)胞氧化的抗氧化物質(zhì)，能進(jìn)一步起到防癌抗癌的作用。
1排毒養(yǎng)顏納豆不受胃液的強(qiáng)酸影響，它能很快在腸道內(nèi)定植并產(chǎn)生吡啶二羧酸，有助于殺滅、抑制腸道內(nèi)的有害菌和病毒，起到排毒功效。而且，納豆的粗提物中含有豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸、維生素E等抗氧化成分，能調(diào)...
1、可以減肥。納豆含有一些營養(yǎng)物質(zhì)，可以使人有飽腹感，可以減少人體對(duì)于脂肪的吸收，而加速體內(nèi)脂肪的代謝和促進(jìn)鈉脂肪燃燒。這樣防止脂肪堆積，而達(dá)到減肥的目的。2、降低血壓。因?yàn)榧{豆可以改善血管的內(nèi)環(huán)境，清除體內(nèi)的垃圾...
1、溶解血栓，納豆中含有一種能夠溶解血栓的酶叫做納豆激酶，這種酶能夠有效溶解血液中的血栓，對(duì)于預(yù)防血栓類疾病具有重要的作用。2、解酒，納豆激酶進(jìn)入人體消化道系統(tǒng)，迅速形成保護(hù)屏障，加速消化道酸性分泌，促進(jìn)解酒；進(jìn)入...
三是可以達(dá)到抗擊氧化的作用，可達(dá)到清除體內(nèi)的有害成份，保持血管通暢的作用。以上介紹的這些關(guān)于納豆的作用，我們一定心里也有數(shù)了，平時(shí)可以吃一些，畢竟是對(duì)身體有益的，納豆最早起源于我們秦代，應(yīng)該是歷史悠久了，所以我們...
而且能徹底清理血液中的垃圾，能從根源上防止高血壓出現(xiàn)。2、補(bǔ)鈣壯骨補(bǔ)鈣壯骨促進(jìn)骨骼發(fā)育提高骨骼健康水平，也是人們吃納豆的重要好處，因?yàn)榧{豆中不但含有微量元素鈣，還含有維生素k和大豆異黃酮，這些物質(zhì)能加快人體內(nèi)鈣的溶解...
2024/6/28
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