【6道驚蟄湯菜】【黃桃蓮子湯】食材：黃桃2個、蓮子1小碗、枸杞少量、冰糖適量。做法：1、蓮子枸杞洗凈，放入清水里浸泡30分鐘。2、黃桃用清水洗干凈后削掉表皮，去掉核，切成小塊，泡好蓮子，蓮子芯取出來。3、砂鍋里放入...
冷水下排骨，燒開后用涼水洗凈，砂鍋里放入純凈水燒開后加入排骨，料酒，姜蔥，小紅棗，燙燉好前，加入枸杞，鹽，雞精調(diào)味。脾胃不好的人，有健脾養(yǎng)胃的功效.再過幾天就是驚蟄了，驚蟄是二十四個節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。驚...
1.注意調(diào)節(jié)飲食在驚蟄期間，要適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，選擇清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，避免食用過于辛辣、油膩的食物。此外，要保證足夠的水分?jǐn)z入，多喝水、飲茶、湯水等，以補(bǔ)充身體的水分。2.加強(qiáng)體育鍛煉驚蟄時節(jié)氣...
驚蟄是春季里的第三個節(jié)氣，此時陽氣生發(fā)，氣溫明顯升高。因暖生燥，應(yīng)保持心平氣和，忌妄動肝火，需清肝明目、鎮(zhèn)定降壓之茶。1、白茶初春時節(jié)，冷暖不定。新茶寒氣較重，腸胃不好的人會有傷胃嫌疑，因此茶性溫和的老...
1.注意調(diào)整飲食在驚蟄時期，氣溫逐漸升高，人體的代謝速度也逐漸加快。因此，我們需要適當(dāng)調(diào)整飲食，增加一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、豆制品等，同時減少油膩和辛辣的食物。此外，多喝水、茶水和湯水可以保持身體的水分...
驚蟄養(yǎng)生注意問題三廣東人歷來善以湯水養(yǎng)生結(jié)合這節(jié)氣多變的特點(diǎn)，在利水祛濕、健脾補(bǔ)益時宜用莧菜頭云苓鯽魚湯;在既防春寒又祛濕困時宜用蘿卜蓮子茨實(shí)煲豬橫脷湯;在清熱宜肺、防呼吸道疾病時宜用魚腥草煲豬肺湯;在補(bǔ)中...
建議每天喝夠8-10杯水，多喝清水、茶水、湯水等，少喝含糖、酒精、咖啡因等刺激性飲料。減少熬夜：驚蟄是春季的開始，需要足夠的睡眠來恢復(fù)身體，建議減少熬夜的次數(shù)，早睡早起，保證身體的充分休息。
大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。
三月，這道“祛濕湯”多給家人喝，鮮香甘甜還祛濕，養(yǎng)人對身體好。驚蟄節(jié)氣的到來，春雷初響，萬物生長，這個時候氣溫也開始漸漸升高了，濕度也開始增大，因此到了春天也是祛濕的季節(jié)，每年的三月開始，家人就會隔三差五的煲...
驚蟄是二十四節(jié)氣之一，表示春天已經(jīng)開始真正到來。為了迎接春天的到來，可以多吃一些春季食材，例如：蔬菜類：菠菜、蘆蒿、嫩豆苗、生菜、竹筍、芹菜等，這些蔬菜都是春季的常見蔬菜，而且營養(yǎng)豐富、易于消化。水果類：草莓、...
2024/7/5
2024/7/5
2024/7/5
2024/7/5
2024/7/5
2024/7/5
2024/7/5
2024/7/5
2024/7/5
2024/7/5