：寒露參肝翡翠湯營養(yǎng)推薦：寒露食肝能增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)抗秋燥，健脾養(yǎng)肺。【食材】原生態(tài)帶土鮮參1支，牛肝200克，菠菜100克，豆腐200克【調(diào)料】姜，鹽，醬油，雞精，淀粉，高湯各適量【做法】1.菠菜切段，鮮人參、姜...
二十四節(jié)氣養(yǎng)生食譜立春與養(yǎng)生養(yǎng)生菜：韭菜炒蝦、菠菜炒豬血、薺冬拌肉絲、蜜糖蒸蘿卜茄汁黃瓜排養(yǎng)生湯：蘿卜無花果煲瘦肉湯、白飯魚滾韭菜湯、白胡椒豬肚湯、青韭紅白湯、大蔥鈣骨湯養(yǎng)生粥：地黃粥、紅棗...
食譜一：紅棗花生山藥粥原料：紅棗10枚，花生45克，山藥1段，大米100克。做法：1、山藥洗凈去皮切塊，花生、紅棗洗凈。加水適量。2、先把山藥、花生、紅棗煮開，然后把大米放進(jìn)去，用勺子攪拌一下，防止粘鍋。煮10來分鐘...
1、桂圓阿膠紅棗粥：（1）用料：粳米100克，桂圓肉20克，阿膠10克，棗〔干）10克。（2）做法：粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)漲，瀝干水分；取一只大杯，倒人開水，將阿膠和白酒放在小杯子里；將小杯子坐于開水中直至阿膠...
下面是我為大家?guī)淼?4節(jié)氣立春的養(yǎng)生食譜,希望大家能夠喜歡!目錄立春節(jié)氣養(yǎng)生食譜立春養(yǎng)生要點(diǎn)立春身識(shí)養(yǎng)生立春節(jié)氣養(yǎng)生食譜立春節(jié)氣養(yǎng)生食譜:首烏粥原料:制首烏15克,粳米50克,白砂糖適量。制作:先將制首烏入沙鍋,...
而在秋分來臨之際，很多人可能都比較看重如何在秋分節(jié)氣養(yǎng)生。那么，接下來，就讓我來給大家支支招，一起來看看秋分養(yǎng)生食譜大全吧！秋分養(yǎng)生食譜沙參百合田雞湯（2人分量）材料：沙參1兩、百合1兩、羅漢果半個(gè)、...
為了保持身體的健康，不妨試試以下小寒節(jié)氣養(yǎng)生食譜：1、銀耳紅棗糖水銀耳和紅棗都是滋補(bǔ)養(yǎng)生的食物，銀耳味甘性平，入肺、胃經(jīng)，能滋陰潤燥、清熱降火、涼血化痰；紅棗味甘性溫，入脾、胃、心經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、滋陰...
那么就讓二十四節(jié)氣介紹一些開胃消暑的立夏兒童食譜，一起來學(xué)做吧。番茄銀耳小米羹原料：小米、番茄、銀耳、水、冰糖、生粉適量。做法：將小米用冷水浸泡1小時(shí)；將銀耳放入鍋中加水燒開后，改成文火燉爛，加入...
江西一帶還有芒種節(jié)氣飲茶的習(xí)俗,以保證整個(gè)夏天神清氣爽,不會(huì)犯困。在南方,每年芒種期間人們都會(huì)將青梅煮成酒飲用,以此來達(dá)到美容、消除疲勞、增強(qiáng)人體免疫力等。10、夏至:夏至吃生菜、涼面:過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法,每年...
推薦食譜：1.菠菜炒雞蛋2.菠菜豬肝湯二，萵筍萵筍是四月的時(shí)令蔬菜，春天多吃萵筍可以消腫利尿，有利于心血管健康，促進(jìn)食欲，有利于抵御風(fēng)濕性疾病和痛風(fēng)。推薦食譜：1.萵筍炒肉絲2.涼拌萵筍三，韭菜...
2024/6/21
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