鴨肉特別適合夏季食用，鴨肉富含人在夏天急需的蛋白質等養(yǎng)料，而且能防治疾病。中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則上看，凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱、食欲不振、發(fā)熱、大便干燥和水腫的人食之更為...
1、苦味食物：苦味食物有清熱解暑、促進血液循環(huán)、提神醒腦、擴張血管的效果，如苦瓜、蒲公英、苦菜，還可以根據身體情況適當飲用茶、咖啡等，但不宜過量，以免引起惡心、嘔吐等不適；2、含鉀食物：夏季炎熱，鉀離子會隨著汗液...
首先夏天氣溫高，出汗多，容易上火，適宜吃些清熱去火的水果，首選就是西瓜，性涼，含水量大，富含維生素C，具有解暑生津、利尿、美白的作用，特別適合在夏天食用。葡萄富含維生素，礦物質，可健脾開胃，補充能量，消除夏季疲勞。
冷開水100毫升，細砂糖100公克，芒果肉300公克，牛奶400毫升，鮮奶油200毫升做法1.將冷開水稍加溫，放入細砂糖拌溶。2.芒果肉切小丁，連同作法1的糖水放入果汁機中打成果泥。3.將芒果泥與牛奶拌勻，再將鮮奶油打發(fā)后(...
天氣太熱人們就會很糾結夏天吃什么水果比較好這個問題，蘋果就是很好的選擇，它含有豐富的鋅，鋅是人身體中作為分解酶存在的一種重要物質，蘋果的纖維素含量也很多，夏季吃它可以增加飽腹感，對減肥的人群很有幫助，它還記憶...
在夏天養(yǎng)心吃蓮子對身體是比較好的會發(fā)現(xiàn)，因為夏天心臟比較脆弱，天氣比較炎熱，最容易出現(xiàn)煩躁傷神的情況，容易傷心血，而蓮子是比較好的一種食物，能夠幫助人們養(yǎng)心益肺還有補脾的功效。也可以幫助益腎固腸，并且蓮子里面有...
對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。4、早晚餐吃粥，午餐喝湯綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。
夏季由于炎熱會導致人體出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，晚餐可以吃一些清淡的飲食避免影響睡眠?？梢院纫恍┚G豆粥、苦瓜粥、小米粥、大米粥、玉米粥，也可以吃點爛面條，多吃一些新鮮的熟的蔬菜。晚餐也不要吃得太飽，可以在餐后一個...
很好吃。）14。金銀蛋松花蛋，咸鴨蛋各一個，切成塊，放入姜末，蒜末，鹽，香油，胡椒粉拌勻15.肉絲銀芽綠豆芽掐頭去尾，瘦豬肉切絲，開水鍋中煮一下?lián)瞥觥＜尤肜苯酚?，蒜末，醬油、攪好的麻醬。
六月莧菜，當雞蛋，七月莧菜，換不了黃金。盛夏不吃莧菜真可惜。莧菜有補鈣養(yǎng)血的作用。夏天常吃還能清熱解暑。又營養(yǎng)又好吃。材料:莧菜1小捆大蒜1.莧菜挑洗干凈，大蒜切沫。2.熱鍋放油，放入蒜爆香，放入莧菜翻炒至變...
2024/8/8
2024/8/8
2024/8/8
2024/8/8