1、綠豆+南瓜：清熱解毒，溫胃止渴，補(bǔ)中益氣材料：老南瓜500克，綠豆50克，食鹽少許做法：綠豆清水洗凈，趁水氣未干時(shí)加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻，腌制幾分鐘后，用清水沖洗干凈。2、薏苡仁豆湯：做法：取薏苡仁、綠...
綠豆和蓮子搭配一起煮最好，做法如下：主料：綠豆60克、蓮子20克。輔料：冰糖適量、水適量。步驟：1、食材都準(zhǔn)備好。2、綠豆和蓮子洗干凈，放入碗中，加入足量清水浸泡（春夏浸泡5、6個(gè)小時(shí)，秋冬浸泡8、9個(gè)小時(shí)）。3、...
2、綠豆百合菊花粥。食材準(zhǔn)備：綠豆150g、百合30g、菊花10g(用普通的干杭菊即可)、冰糖。制作步驟。（1）綠豆、百合、菊花洗凈，綠豆和百合用清水泡20分鐘。（2）把所有材料入鍋，加三分之二鍋的水。（3）綠豆放入鍋中...
綠豆可以和蓮子一起煮，做法如下：準(zhǔn)備材料：綠豆200g、蓮子50g、冰糖適量步驟：1、綠豆和白蓮提前泡水二個(gè)小時(shí)。2、砂鍋內(nèi)加入泡好的綠豆和白蓮，加入適量清水，水要一次性加到位。3、大火燒10分鐘后改小火燒。4、燒至...
1、綠豆白菜湯。取綠豆100克，白菜心3個(gè)。綠豆洗凈，煮到快熟的時(shí)候加入洗干凈的白菜心，小火煮20分鐘喝湯。此湯具有清熱解毒、消腫止痛的功效。2、綠豆海帶湯。用綠豆100克，海帶50克。文火煮洗凈的綠豆，煮20分鐘，...
1、綠豆可以搭配大米食用把綠豆搭配大米一起食用的話，可以收獲不錯(cuò)的保健效果。綠豆含淀粉、纖維素、蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)。在中醫(yī)食療上，綠豆具清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴等功效，與大米煮成粥后，清潤的口感...
1、南瓜燕麥綠豆湯：綠豆搭配南瓜、燕麥煮食，不僅營養(yǎng)好喝，并且還利于輔助治療手部白癜風(fēng)。因?yàn)榫G豆具有養(yǎng)肝的功效，可促進(jìn)體內(nèi)毒素的排泄。而燕麥可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，與綠豆放在一起食用，還可以潤腸通便、清肝降火。2、食材...
1、綠豆+大米綠豆含淀粉、纖維素、蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)。在中醫(yī)食療上，綠豆具清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴等功效，與大米煮成粥后，清潤的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用。2、綠豆+南瓜南瓜是有很好的補(bǔ)中...
綠豆是夏天解暑的好東西，我們家鄉(xiāng)是把綠豆跟紅薯一起煲湯，加冰糖。方法也很簡單，就是把綠豆、紅薯、冰糖一起加入高壓鍋，大火熬開，轉(zhuǎn)小火慢燉，半個(gè)小時(shí)左右就可以出鍋了。好吃又解暑，還通便，特別適合腸胃不好的人...
2、綠豆+紅棗，搭配紅棗一起煮的話紅棗需提前洗干凈，切成兩半去核，以免喝湯的時(shí)候會(huì)有卡住咽喉的危險(xiǎn)，綠豆搭配紅棗健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)血，還可以增進(jìn)食欲，對(duì)沒吃飯沒什么味口的人來說是非常好的飲食調(diào)節(jié)。配方：綠豆300克...
2024/5/2
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