在孕早期,孕婦的營養(yǎng)需求主要是蛋白質(zhì)、維生素以及無機鹽。孕媽媽在選擇湯品的時候可以多考慮一下富含蛋白質(zhì)及維生素的湯水服食,建議這個時候的湯飲主要是以清淡的雞湯為主,這樣不僅可滿足孕初期女性的營養(yǎng)需求,還可以刺激消化分泌作用,促...
可以的一、菠菜豬肝湯制作方法：原料：豬肝200克，菠菜200克配料：姜，醬油、料酒各2小匙，淀粉1小匙，香油、胡椒粉、食鹽、生抽適量。制作步驟：1：先把豬肝在清水中反復沖洗幾遍，如果上面有筋膜，就把筋膜去掉。然后放...
這道菜清淡可口，孕早期常吃此菜有健腦安神作用，有利胎兒腦組織細胞的發(fā)育，增加智力。原料：木耳(干)20克，黃花菜(干)80克，鹽3克，味精2克，蔥花10克，花生油25克，濕淀粉15克，素鮮湯100克。做法：1、將木耳放入...
1.孕婦是可以喝黃花菜鯽魚湯的，這個湯有著下奶的功效，而且還能夠避免產(chǎn)婦的體重過度增加，而且做法也是比較簡單的。先將鯽魚使用水泡半個小時，將黃花菜泡發(fā)，生姜切成片，然后將洗干凈的鯽魚與黃花菜與生姜一起放入電壓力...
將骨頭放進沸水里煮2分鐘左右。8、湯鍋里加水。9、將清洗干凈的骨頭放進湯鍋里。10、將菜干、瑤柱、紅棗放進鍋里。11、大火燉10分鐘，轉小火燉1個半小時。12、滋陰降燥的瑤柱菜干湯就做好啦~很適合現(xiàn)在秋冬時節(jié)。
鹽可以在吃的時候再放蔬菜湯和炒的蔬菜不能比,炒的不但營養(yǎng)流失了大部分,熱量也增加了,甚至是成倍。一口食物含多少卡路里來源:ROSE雜志時間:2005.07.25減重塑身時,總是不斷經(jīng)經(jīng)計較每當你吃一口下去,不知又要多花幾天時間...
放香菇和紅棗一起燉雞湯很有營養(yǎng)。香菇性平、味甘、氣味芬香、口感滑嫩且營養(yǎng)豐富，具有益氣健脾、和胃補虛的功效。香菇所含的鉀、鎂、鋅、鈣、硒等礦物元素，可促進身體的能量代謝和物質(zhì)代謝，增強機體活力，防止組織功能...
孕媽媽在懷孕期間喝紅蘿卜玉米排骨湯仍是很不錯的哦。夏天孕婦喝什么湯好？1、冬瓜湯：冬瓜250克，煎湯，日服兩次?！勺鲲嬃?。2、川貝雪耳燉木瓜：雪耳用溫水泡開。川貝3克、雪耳一同文火燉30分鐘，參加木瓜、冰糖，...
2024/5/2