三、盡量減少運(yùn)用電子產(chǎn)品。這個(gè)辦法主要是針對(duì)青少年，咱們可以看到，由于電子產(chǎn)品的普及，特別小的兒童都手捧一個(gè)平板或手機(jī)在玩，所以大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在特別小的兒童就戴眼鏡得都有許多。為了讓兒童具有一雙健康亮堂的眼睛，家...
保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x和角度：保持正確的坐姿和屏幕距離，避免過度接近或過度遠(yuǎn)離屏幕。保持充足的照明：保持工作環(huán)境充足的照明，避免出現(xiàn)強(qiáng)烈的反射或陰影。定期進(jìn)行眼部鍛煉：進(jìn)行一些簡單的眼部鍛煉，如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、遠(yuǎn)近調(diào)焦等，有...
首先，要定時(shí)休息。如每看書或使用電腦2小時(shí)要休息10～15分鐘，此時(shí)可遠(yuǎn)眺窗外景觀，或轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。其次，注意滋潤眼睛，多眨眼。用電腦時(shí)，最好保持15至20度的下視角...
第三個(gè)清潔眼鏡布。很多人覺得擦近視眼鏡的眼鏡布是不需要清潔的，這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)樯线呉矔?huì)有細(xì)菌等物質(zhì)，所以眼鏡布應(yīng)該定期進(jìn)行清洗，用肥皂或者是洗衣液清洗晾干之后再次使用就行了。除了對(duì)眼鏡進(jìn)行妥善的日常保養(yǎng)，...
怎么戴眼鏡對(duì)眼睛好3正確洗眼鏡的方法一、洗潔精法清洗眼鏡用洗潔精擦洗之后，就用清水沖掉，這樣才是洗眼鏡的方法，要不有些人就用那些洗眼鏡機(jī)，但這不現(xiàn)實(shí)。在眼鏡上倒上洗潔精，用清水沖洗眼鏡沖洗完的眼鏡...
你好，眼睛保護(hù)可以有以下幾點(diǎn)：1、不要長時(shí)間用眼，尤其是不要長時(shí)間上網(wǎng)、看電視、看小說等。每一個(gè)小時(shí)，休息十分鐘。2、多吃些動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、韭菜等富有維生素A的食物。3、多吃綠色蔬菜，便于疏肝。4、每天睡覺前...
3、大部分的眼睛是先從左邊鏡腳輕輕折放，如果硬從右邊先折放，會(huì)導(dǎo)致鏡架本身不平衡、歪斜，致使您戴上后不舒適。4、用單手取戴眼鏡，易使鏡架變形。鏡架若變型，應(yīng)找當(dāng)?shù)匮坨R師傅調(diào)整角度，不要自已調(diào)整，以免整破鏡片...
引起視力下降。（10）眼鏡布是用來包眼鏡、保護(hù)眼鏡的，清洗眼鏡的話，用清水沖沖，紙巾擦干。這是我從眼鏡俠官網(wǎng)的鏡書房里看來的，希望可以幫到你。里面還有很多類似保養(yǎng)、搭配的干貨，你可以去看看。
戴眼鏡會(huì)對(duì)眼睛周圍的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)造成一定的壓迫影響，導(dǎo)致眼球凹陷，形成眼底。可適當(dāng)進(jìn)行眼部熱敷和按摩，改善眼球。為防止眼球加深，要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要熬夜，不要長時(shí)間近距離用眼。一般看書、看手機(jī)、...
班里戴眼鏡的同學(xué)越來越多了，應(yīng)該怎么保護(hù)視力？一是讀書寫字應(yīng)保持正確的姿勢，不要離書太近，最好離書30厘米多。二是不要長時(shí)間看電視、看書，隔段時(shí)間要遠(yuǎn)眺，看綠色植物。三是多吃含維生素A的食物，不吃或少吃刺激...
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