哪種水果適合天天吃11、獼猴桃：獼猴桃是很多人都喜歡的一種水果，據(jù)研究表明，經(jīng)常食用獼猴桃可以起到滋補(bǔ)身體、清熱潤(rùn)燥等作用，它不僅美味可口，而且還富含多種維生素和微量元素。據(jù)研究表明，獼猴桃有不錯(cuò)的抗黑色素生成...
橙子，橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙子...
吃西瓜對(duì)身體好，作為一種清涼去熱的水果，吃點(diǎn)西瓜能比較好的去熱、消暑，對(duì)于熱病有很好的緩解作用。吃西瓜的時(shí)候，能夠吸收番茄紅素。作為一種抗氧化能力很強(qiáng)的食物，吃西瓜，能夠避免細(xì)胞受到自由基的影響，不斷的增強(qiáng)...
番茄又稱西紅柿，是生活中"常見的蔬果"之一，有時(shí)作為蔬菜，有時(shí)作為水果。在這個(gè)特殊時(shí)期，建議大家可以多吃西紅柿。西紅柿熱量低，營(yíng)養(yǎng)高，富含維生素C和番茄紅素。生吃和熟吃，西紅柿都是"寶貝"，理論上可以保護(hù)人體的...
起蘋果，大家都挺熟悉的，我相信每家每戶都有蘋果吧，一年四季多吃點(diǎn)蘋果，可以減肥瘦身，還可以增強(qiáng)免疫力等！最近氣溫比較低，蘋果吃起來挺涼的，于是我就把蘋果換一種吃法，將它做成一道小餅，吃起來又香又軟糯，這樣...
家中有孩子的，一定要多給孩子吃4樣新鮮水果，這種新鮮水果水份大，味道好，春季非常適合吃。無論有錢沒錢，不妨買一些回家給小孩烹飪美食吧！一，菠蘿蜜。強(qiáng)烈推薦菜譜【菠蘿咕嚕肉】食物:菠蘿蜜，里脊，青椒，小辣椒，鹽...
多吃一些有酸味的水果是有利于健康的。蘋果：蘋果具有生津、潤(rùn)肺、開胃、醒酒等功用，對(duì)消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。所以，食入過量鹽分時(shí)，可吃...
春夏吃桑葚、西瓜、菠蘿、櫻桃等水果比較好，在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配、寒熱搭配。春夏多吃桑葚對(duì)身體好，因?yàn)樯］厥且环N味甜汁多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的美味水果，而且在每年五六月份會(huì)大量上市，這時(shí)購買黑色的桑葚食用能為...
回蘋果香蕉都可以吃的,多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素有利于健康,有利于胎兒發(fā)育。
溫?zé)嵝运ɡ笾Α⒐饒A、杏等，適宜于虛寒體質(zhì)的人來吃。他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生熱量少，這類人多吃些溫?zé)嵝运麑?duì)身體有益。但也不能過量，因?yàn)槔笾Φ群薪堤浅煞?，多吃?huì)出現(xiàn)低糖反應(yīng)。。這類水果像...
2024/4/26
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