先將臉盆消毒后,倒入溫水,調(diào)節(jié)好水溫,把臉放入水里,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動(dòng)9次,然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始,水進(jìn)入眼里,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng),眼睛會(huì)慢慢覺得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí),若感到呼吸困...
1、建議2歲以下兒童避免使用電子產(chǎn)品，2至18歲人士應(yīng)在家長(zhǎng)指導(dǎo)下使用，18歲以上應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間看熒幕，注意給予眼睛適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。2、無論是小朋友或成年人，使用智能電話、平板電腦等用具時(shí)，量分別保持適當(dāng)距離至30厘米、...
1、保持心情愉悅：長(zhǎng)期情緒低落及用眼強(qiáng)度過大，會(huì)影響眼睛的視力情況。2、多看綠色植物：綠色在光譜的中間，波長(zhǎng)較短，會(huì)使眼睛較舒服。3、食養(yǎng)護(hù)眼：適量食用對(duì)視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、...
8、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益于眼睛的健康。正確用眼小知識(shí)21、不用手揉眼睛當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，人們會(huì)下意識(shí)地用手揉。殊不知，手上的細(xì)菌最多。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)...
1、當(dāng)開始握筆學(xué)寫字時(shí)，握筆姿勢(shì)要學(xué)好，眼與書本的距離要掌握好，注意孩子坐姿。2、眼睛避免長(zhǎng)時(shí)間地暴露在陽光下，在陽光強(qiáng)烈的中午前后外出游玩、散步或騎車時(shí)，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要戴上太陽帽，保護(hù)眼睛免...
1、眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色和光線的亮度，并將這些信息轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。
關(guān)于眼睛的知識(shí)有：眼睛是一個(gè)可以感知光線的器官。最簡(jiǎn)單的眼睛結(jié)構(gòu)可以探測(cè)周圍環(huán)境的明暗，更復(fù)雜的眼睛結(jié)構(gòu)可以提供視覺。通常眼睛是球狀的，當(dāng)中充滿透明的凝膠狀的物質(zhì)，有一個(gè)聚焦用的晶狀體，通常還有一個(gè)可以控制進(jìn)入...
1.保護(hù)眼睛小知識(shí)保護(hù)眼睛小科普:一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,一定要少看電視、手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。二、多看一些綠色的東西,也可以做一做眼保健操。三、要保持看書的距離,不要長(zhǎng)時(shí)間用眼,多注意休息,避免熬夜。四、室內(nèi)的...
眼部保養(yǎng)小知識(shí)1.保持良好的用眼習(xí)慣平時(shí)看電視與電視的距離最好保持在3米以上；要在光線明亮并且不刺眼、不閃爍的環(huán)境下看書寫字，寫字時(shí)要保持30-35厘米的舉例，并且端正坐姿，不長(zhǎng)時(shí)間讀書，控制在0.5-1小時(shí)的范圍內(nèi)，...
眼部知識(shí)2內(nèi)在保養(yǎng)：（1）睡眠充足，切忌熬夜。（2）平時(shí)多喝水，睡前避免大量飲水。（3）保持樂觀情緒，及時(shí)治療疾病，尤其是內(nèi)分泌紊亂。（4）避免陽光直接照射。（5）勿養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。外在保養(yǎng)：（一）...
2024/6/14