2、眼睛不舒服的時候，大多數(shù)人都會下意識的用手去揉搓，其實我們每個人手上的細菌都是非常多的，所以千萬不要用自己的手去揉眼睛，如果眼睛有不舒服的感覺，最好先把手洗干凈，然后閉上眼睛輕輕地按壓。3、眼睛非常容易...
可以做做眼保健操，也算是一個護眼小技巧。平時也要注意飲食習(xí)慣和用眼習(xí)慣，保證營養(yǎng)充足，不偏食、不挑食，保證一定的維生素、微量元素等的攝入，用眼科學(xué)，勞逸結(jié)合。另外，也要注意照明環(huán)境，特別是照明光線的健康，可以...
一、調(diào)整屏幕顏色調(diào)整電腦屏幕顏色是保護自己眼睛的有效手段，因為屏幕的亮度過暗或者過量都會傷害人類，眼睛容易造成瞳孔放大或縮小，也會讓眼睛過于疲勞，所以要把屏幕的顏色亮度調(diào)整到房間亮度到3~4倍，顯示器上的字一定要...
1適當休息使用電腦的過程中，宜每小時至少讓眼睛休息幾分鐘，做做眼保健操，或看看遠方的事物，放松一下繃緊的眼球肌肉;面對電腦時，宜不忘隨時眨眼，以促進淚腺分泌，避免眼睛干澀。2顯示器的選擇宜選擇品質(zhì)較佳、符合...
第一，將屏幕和軟件設(shè)置為護眼模式，或者低藍光模式。比如電腦里的Excel看多了，眼睛會疲勞，我們可以將其設(shè)置為抹茶綠的護眼模式，保護視力。也可以使用色彩比較柔和的背景，保持屏幕干凈。第二，調(diào)整用眼方式。很多上班族...
1、如果跟電腦沒有保持一定的安全距離，眼睛疲勞的程度會增加，所以正確的距離應(yīng)該是50厘米以上80厘米以下。工作一段時間之后就要遠離自己的電腦休息一下，這樣也能夠有效的減少電腦對自己的輻射。2、計算機（computer）俗稱電腦...
面對電腦保護眼睛方法：可以滴眼藥水保護，常用的有海露或者亮視，這類不含防腐劑系的類型，長期使用也不會有太多的副作用。還有盡量減少近距離使用電腦的時間，如果需要長時間的使用，可以配戴一副防藍光眼鏡，在使用的時候...
因此，在使用電腦時，多注意有意識地眨眼或經(jīng)常短時間閉眼，可以有效預(yù)防干眼癥的發(fā)生。另外，長時間使用電腦時，最好不要戴眼鏡，以免加重眼睛干澀。六、電腦桌多喝茶，喝茶保護眼睛。電腦人要多喝水，可以利用泡茶和喝酒...
1、屏幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。2、長時間盯看一段時間后，要把眼睛移開10到15分鐘。3、用水浸泡藥用小米草或母菊花（藥房可以買到），擱置水溫適宜，然后將...
現(xiàn)在，由于電腦普及了，幾乎家家戶戶都有了電腦了。因此很多人，特別是上班族、學(xué)生每天會長時間使用電腦，那么如何在使用電腦的過程中盡可能的保護自己的眼睛呢？下面，我通過自己的經(jīng)歷，為大家介紹自己的方法。這兩種方法都...
2024/8/8
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