約50克。一個(gè)雞蛋重約50克。含蛋白質(zhì)6-7克，脂肪5-6克。一個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)，以中等大小為例，能量為70-80千卡，蛋日質(zhì)6~7克，脂肪4-5克，膽固醇約250mg，此外，雞蛋還有較全面的維生素及礦物質(zhì)，且主要集中在蛋黃。
另一種判斷方法：一般的是8個(gè)雞蛋一斤重，因此是60克左右。但是物理書(shū)估算的時(shí)候用的是50克，現(xiàn)在的雞蛋，除非是雛雞下的小雞蛋，都是60克左右。雞蛋(大)1個(gè)60克左右雞蛋（?。?個(gè)55克左右蛋黃(大）1個(gè)18克左右...
35克至60克。雞蛋的品種較多，個(gè)頭有大有小，所以單個(gè)的重量也會(huì)稍有不同，小個(gè)的雞蛋每個(gè)35克左右，大個(gè)的雞蛋每個(gè)60克左右。雞蛋也叫做雞卵，食用方法以及用途都比較廣泛，可以煮、可以蒸、可以炒、可以紅燒，還可以用于...
通常情況下大概是6~7克。如果是雙黃蛋的話(huà)就重一點(diǎn)。介紹一道雞蛋的吃法蒜黃炒雞蛋1.首先我們準(zhǔn)備洗凈的蒜黃一大把，切成3厘米左右的段。線(xiàn)椒兩根切圈小米椒幾個(gè)也切成圈，青紅椒用來(lái)配色上比較好看，蔥白破開(kāi)，切成蔥花...
一個(gè)雞蛋大約40克到50克。雞蛋的大小有大有小，每個(gè)雞蛋的重量也不一樣，無(wú)法得到具體的克值。雞蛋富含蛋白質(zhì)，一個(gè)雞蛋含蛋白質(zhì)約5-6g。雞蛋中蛋白質(zhì)的氨基酸比例非常適合人體生理需要，容易被人體吸收。...
50克，稍大點(diǎn)的雞蛋60克到70克，小點(diǎn)的雞蛋也就40克到50克左右。雞蛋含有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以雞蛋可以說(shuō)是大部分人的常食，一個(gè)雞蛋大約含有6、7克的蛋白質(zhì)，主要含有的是卵白蛋白和卵球蛋白，含有5、6克左右的脂肪...
一個(gè)雞蛋大約是40到60克，蛋白質(zhì)含量約6-7克，脂肪約5-6克。平均每100克雞蛋含熱量147大卡。
一個(gè)煮雞蛋（55克）可食用部分熱量為71大卡左右。煮雞蛋是營(yíng)養(yǎng)損失最小的雞蛋烹飪方法，雞蛋是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，減肥期間可適量食用。每100克煮雞蛋含：熱量為151大卡，碳水化合物0.1克，脂肪10.5克，蛋白質(zhì)12.1克。雞...
一個(gè)雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)6-7克，脂肪5-6克。每100克雞蛋所含熱量147大卡。據(jù)分析，每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.58克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對(duì)雞蛋...
一個(gè)雞蛋重約50克。營(yíng)養(yǎng)豐富，一個(gè)雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)6-7克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.58克，主要為卵白蛋白...
2024/10/24
2024/10/24