食物熱量表如圖：1、主食類：如米飯、稀飯、面條，假若用80大卡為一個(gè)計(jì)算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當(dāng)于80大卡。2、肉類、豆腐、雞蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。
4、海鮮類：100克左右就是80大卡的熱量。5、水果類：300克西瓜、2個(gè)桔子均為80大卡熱量。
1千卡=4.184千焦耳1千卡：是能使出1毫升水上升攝氏1度的熱量成人每日需要熱量1、成人每日需要的熱量=人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量+體力活動(dòng)所需要的熱量+消化食物所需要的熱量2、消化食物所需要的...
1千卡=4.184千焦耳1千卡：是能使出1毫升水上升攝氏1度的熱量成人每日需要熱量1、成人每日需要的熱量=人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量+體力活動(dòng)所需要的熱量+消化食物所需要的熱量2、消化食物所需要的...
薯?xiàng)l（中）479薯?xiàng)l（大）605蘋果派251圣代300肯德雞種類熱量（卡）薯?xiàng)l（?。?05柳橙汁（小）104比吉司223炸雞腿214玉米湯114上校雞塊6塊286食品熱量表肉類種類重量（克）熱量（...
食物熱量排行榜這是常見食物熱量圖其實(shí)像我們生活中常見的1.芹菜熱量：12大卡(100克可食部分)2.黃瓜熱量：15大卡(100克可食部分)3.大白菜熱量：17大卡(100克可食部分)4.綠豆芽熱量：18大卡(100克)...
蛋類食物-熱量表》注:以下熱量數(shù)據(jù)僅作參考。食品名稱熱量(大卡)/(克)蛋黃粉4/100雞蛋粉545/100鴨蛋黃378/100雞蛋黃328/100鵝蛋黃324/100鵝蛋196/87咸鴨蛋190/88鴨蛋180/87松花蛋(雞)178/83...
1.鮮奶250ml163Kcal2.脫脂奶250ml88Kcal3.蛋一只75Kcal4.蛋黃一只60Kcal5.蛋白一只15Kcal6.煎蛋一只105Kcal7.玉米一根 107Kcal小籠包（小的5個(gè)）200卡肉包子（1個(gè)）250卡水餃...
1、蛋撻：375千卡/100克。2、奶香片：363千卡/100克。3、泡芙：273千卡/100克。4、蘋果派：282千卡/100克。5、馬卡龍：303千卡/100克。6、拿破侖：450千卡/100克。7、可麗餅：368千卡/100克。8、甜甜圈：354千卡/100...
減肥熱量表食物，減肥的方法有很多，即使是飲食減肥也會(huì)有很多不同的選擇。吃對(duì)食物才能起到減肥的作用，否則就會(huì)出現(xiàn)適得其反的情況。食物不同熱量也不同，以下分享減肥熱量表食物減肥熱量表食物1一、減肥食物熱量表...
2024/7/5
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