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量臀圍首先需要準(zhǔn)備一個1M或者2M的軟皮尺,測量時間最好是在早上梳洗后,沒有吃飯前進(jìn)行最準(zhǔn)確。接著身體放松,兩臂自然下垂,測量時軟尺貼著臀部,在胯骨凸起的水平位置圍上一圈,查看尺寸即可。
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