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發(fā)言緊張聲音抖帶哭音怎么辦相關(guān)問答
最后我想說，我們準(zhǔn)備充分，不要太擔(dān)心得失，盡我們最大的努力，那么我們在演講臺上就不會那么緊張。不要讓自己太集中目的而緊張，自我調(diào)整好呼吸，眼光充滿自信，盡力而為。
有些系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法，可以自我練習(xí)這些演講的臺詞等。通過充分練習(xí)，在人少的地方逐漸練習(xí)，然后再到人多的地方去試講，這樣的認(rèn)知和行為療法。當(dāng)然也要配合一定的藥物治療，這些患者可能有焦慮癥狀，也可能有些抑郁...
1.增強(qiáng)自信心，上臺緊張、說話顫抖是缺乏自信的表現(xiàn)，要努力給自己積極的心理暗示，增強(qiáng)自己的自信心。心理暗示的作用大到無法想象，多做一些正能量的暗示，一定能讓自己更有自信與振作起來。充滿自信的人上臺講話是要比缺乏自...
如題，我想知道:上臺演講緊張聲音發(fā)抖怎么辦
其實(shí)解決方案與消滅顫抖一樣，通過提高音量來釋放更多的緊張能量，從而讓自己的聲音顯得更加飽滿渾厚，讓觀眾徹底融入到你的演講內(nèi)容里，同時(shí)也讓緊張的情緒在你高亢的聲音中灰飛煙滅。2.目光接觸在演講過程當(dāng)中，一定要與...
第一，要提前準(zhǔn)備好發(fā)言稿并且熟練的背過，如果你本來就容易緊張，那么在臺下準(zhǔn)備的時(shí)候就不能含混而過，平時(shí)背稿子都磕磕絆絆的話到了臺上一緊張忘了詞就會更加的不知所措。如果在職的小伙伴說，萬一公司年會上突然讓我...
你如果把心理調(diào)節(jié)為“給予”就能克服緊張。如果你覺得自身在給予的情況下，你能越來越更有意思，恐懼心理也就消失了。給予聽眾的東西，便是你要轉(zhuǎn)達(dá)的信息。這種信息對聽眾越有用，你也就越會覺得輕輕松松。盡管你很有可能...
因?yàn)槟阆萑肓艘粋€惡性循環(huán)：你越去控制，越發(fā)現(xiàn)控制不住，心里越是緊張，聲音越是發(fā)抖。而與此同時(shí)，你的注意力不是集中在演講的內(nèi)容上，而是集中在你的聲音上，這很容易導(dǎo)致忘詞、卡殼、斷片。所以聲音發(fā)抖沒有錯，錯的...
正?，F(xiàn)象，多經(jīng)歷這種就沒事了。你試著想象一下臺下的那些都是你非常要好的朋友，或者就是一些無關(guān)緊要之人，別把事情看得太重要，太過于重要會使得自己內(nèi)心不由自主的緊張起來，只會影響自己的發(fā)揮，到頭來想要展現(xiàn)出好...
8.如果你會發(fā)抖，不要拿紙?jiān)谑稚希驗(yàn)榧垥U(kuò)大你發(fā)抖的程度，而把手握緊成拳頭，或扶著講臺。9.演講時(shí)千萬不要提到自己的緊張，或?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)道歉，那只會讓你更失去自信。10.如果能在開場白時(shí)吸引到聽...
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