不建議人體全天佩戴護踝，因為護踝比較緊，長時間佩戴護踝會導致踝部血液流通不暢，可能會對踝部造成損傷。護踝是腳踝部位在運動時需要戴的一種輔助護具，可以有效調(diào)整踝關節(jié)活動的范圍和角度，而且對腳踝部位有一定的保暖作用，...
護踝不建議長時間佩戴，一般3－4個小時就可以了，切勿24小時佩戴。
韌帶軟組織損傷護踝24小時佩戴；只是單純的軟組織或者韌帶損傷，在受傷后48小時之內(nèi)可以用冷敷，48小時之后可以熱敷，可以有效的減輕腫痛。注意休息，抬高患肢，彈性繃緊包扎固定腳踝。飲食宜清淡有營養(yǎng)，多食含維生素c豐富的新鮮...
護踝可以全天戴，但是沒受傷的話不建議全天戴，可能會影響腿部的血液循環(huán)，尤其是久坐一天不運動的情況。題主如果平時運動有穿戴護踝需求的話，建議盡量購買專業(yè)品牌的運動護踝，比如日本贊斯特，對于腳踝既能有很好的保護作用，...
不好，護踝只適合在踝部活動量大的時候戴或受傷的時候為緩沖劇烈活動帶來的震動，防止關節(jié)受損扭傷。但不能戴時間太長，否則會造成血液循環(huán)障礙，血供不足，適得其反。通常專業(yè)活動員才會經(jīng)常佩戴護踝，而且他們也會隔一段...
如果是術后或者保護期間的醫(yī)用關節(jié)固定保護套，當然要全天佩戴，而且最好是盡量減少活動量。小的損傷或扭傷，護套的作用主要是起保護關節(jié)不發(fā)生大的移位，以免傷情惡化，所以活動的時候帶就好了。當然護套不要選用太緊的，過緊...
雖然護踝能夠保護我們的踝部，但并不是說戴上護踝就可以毫無顧忌了，自我保護以及經(jīng)常鍛煉更重要。經(jīng)過筆者的說明，大家知道雖然護踝的作用很好，但是長期使用對身體健康反而有害處，所以您在使用時要注意使用時間。護踝關節(jié)套有...
沒必要，在運動時或腳踝有傷時，帶一個護踝確實可以保護關節(jié)同時還能起到一定的肌肉的力量。但長時間戴護踝會影響腳部的血液循環(huán)，而且也影響腳踝的靈活性，如果長時間佩戴還可能捂出皮膚病，所以沒傷的話平時用不著戴。
一般情況下沒有太多影響，不過平時不走路的時候，在可允許的情況下活動下踝關節(jié)，避免長時間制動踝關節(jié)僵硬可能
不需要二十四小時戴著.而且你上網(wǎng)時也可以戴著,只不過如果你習慣了之前的姿勢,那么剛開始就有一點不舒服的
2024/4/25