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時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-05-23 12:32:53
一、注意睡眠質(zhì)量。人的身體機(jī)能只有在睡眠時(shí)才能得到修復(fù)，所以，我們要保持良好的作息時(shí)間，還要有適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)保持的身體健康，這樣才能保持皮膚的活力，維持皮膚自身的殺菌作用，防止細(xì)菌侵襲誘發(fā)痘痘。二、注意保持臉部干凈。臉部清潔非常重要，每次卸妝一定要徹底，殘留的化妝品是很傷皮膚的；洗臉時(shí)要注意不要用刺激性的香皂或洗面乳，避免損傷皮膚。三、注意清潔用品的衛(wèi)生。枕巾、枕頭等經(jīng)常接觸臉部的物品要經(jīng)常換洗，避免細(xì)菌感染臉部；頭發(fā)也要注意經(jīng)常清洗，有頭簾的朋友最好將頭簾掀起來(lái)，避免額頭上長(zhǎng)痘痘。四、注意飲食；
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