步驟/方法:
首先,孕婦的腸胃不好,不宜吃太刺激的東西,像路邊的燒烤啊,咖啡啊,酒啊,都比較刺激,對腸胃不好,而且沒有什么營養(yǎng),懷孕期間的媽媽堅決不能吃。所以媽媽們要注意這一點。
然后就是要注意營養(yǎng),要多和一些進補的湯,因為湯類易消化,而且營養(yǎng)豐富,就是喝湯的時候要注意一個溫度的問題,不要喝的太熱,也不要太涼,過涼過熱對都會很刺激,對腸胃不好。
最后還是要把重心傾向于易消化的食品,對于腸胃不好的孕婦們來說,消化功能可能沒有那么強,所以要盡量的吃一些粥類,這樣才能快速吸收營養(yǎng),然后給寶寶提供足夠的營養(yǎng),讓寶寶能夠健康發(fā)育。
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