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孕婦大便干燥是怎么回事

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 12:49:27

導(dǎo)讀大便干燥在孕婦中還是比較常見的，那是因?yàn)閼言泻蠛芏鄿?zhǔn)媽媽吃了許多營(yíng)養(yǎng)品，食用的食物過于精細(xì)，吃的粗纖維的食物相應(yīng)減少。還有許多女性懷孕后大都不怎么運(yùn)動(dòng)，而是喜歡躺在床上靜養(yǎng)，所以隨著胎兒的慢慢長(zhǎng)大，子宮不斷地增大并且開始?jí)浩戎蹦c，造成胃腸的蠕動(dòng)變慢。在腹部不斷的增大后腹肌的力量卻在逐漸減弱，從而導(dǎo)致了排便困難。步驟/方法：建議孕婦養(yǎng)成良好地習(xí)慣，如每天早上起來空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，補(bǔ)充體內(nèi)水分，增加腸道內(nèi)的津液。在合適的情況下，孕婦最好是少臥床，多運(yùn)動(dòng)。以增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。孕婦要養(yǎng)成良好...

大便干燥在孕婦中還是比較常見的，那是因?yàn)閼言泻蠛芏鄿?zhǔn)媽媽吃了許多營(yíng)養(yǎng)品，食用的食物過于精細(xì)，吃的粗纖維的食物相應(yīng)減少。還有許多女性懷孕后大都不怎么運(yùn)動(dòng)，而是喜歡躺在床上靜養(yǎng)，所以隨著胎兒的慢慢長(zhǎng)大，子宮不斷地增大并且開始?jí)浩戎蹦c，造成胃腸的蠕動(dòng)變慢。在腹部不斷的增大后腹肌的力量卻在逐漸減弱，從而導(dǎo)致了排便困難。

步驟/方法：

建議孕婦養(yǎng)成良好地習(xí)慣，如每天早上起來空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，補(bǔ)充體內(nèi)水分，增加腸道內(nèi)的津液。在合適的情況下，孕婦最好是少臥床，多運(yùn)動(dòng)。以增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

孕婦要養(yǎng)成良好地生活習(xí)慣，例如每天早上空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，補(bǔ)充水分，增加腸道內(nèi)的津液。最后，在合適的情況下，孕婦盡量少臥床，多運(yùn)動(dòng)。以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

孕婦大便干燥應(yīng)以預(yù)防或調(diào)理為主。建議要多吃水果蔬菜，可以吃一些粗糧和芹菜、韭菜等富含粗纖維的食物。還有孕婦要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，盡量保證每天排便一次，如果有便意就趕緊解決。

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