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去除腳繭可以取一部分海鹽在腳上慢慢揉搓，摩擦中就可以把老繭去除了，也可以用浮石對腳底進行打磨，還可以用以艾葉燒水，每天泡腳15至30分鐘即可慢慢去除死皮。
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小腿肌肉酸痛可以倒著跑步來拉伸肌肉讓肌肉得到舒展，并且讓腿部肌肉線條變得更加柔和達到塑形效果，還可以輕輕揉捏小腿肌肉來進行按摩促進血液循環(huán)緩解酸痛，或者是直接用熱毛巾給小腿熱敷并且泡個熱水腳。
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小腿肌肉酸痛可以倒著跑步來拉伸肌肉讓肌肉得到舒展，并且讓腿部肌肉線條變得更加柔和達到塑形效果，還可以輕輕揉捏小腿肌肉來進行按摩促進血液循環(huán)緩解酸痛，或者是直接用熱毛巾給小腿熱敷并且泡個熱水腳。
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小腿肌肉酸痛可以倒著跑步來拉伸肌肉讓肌肉得到舒展，并且讓腿部肌肉線條變得更加柔和達到塑形效果，還可以輕輕揉捏小腿肌肉來進行按摩促進血液循環(huán)緩解酸痛，或者是直接用熱毛巾給小腿熱敷并且泡個熱水腳。
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小腿肌肉酸痛可以倒著跑步來拉伸肌肉讓肌肉得到舒展，并且讓腿部肌肉線條變得更加柔和達到塑形效果，還可以輕輕揉捏小腿肌肉來進行按摩促進血液循環(huán)緩解酸痛，或者是直接用熱毛巾給小腿熱敷并且泡個熱水腳。
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去除腳繭可以取一部分海鹽在腳上慢慢揉搓，摩擦中就可以把老繭去除了，也可以用浮石對腳底進行打磨，還可以用以艾葉燒水，每天泡腳15至30分鐘即可慢慢去除死皮。
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