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可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈，將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水，把大米煮開(kāi)后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖，冰糖完全融化于粥中關(guān)火裝出。
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1、將銀耳洗干凈，去掉根部，撕成小朵；2、鍋中燒水，水開(kāi)后將銀耳下入鍋中焯1分鐘左右，焯好后將銀耳撈出放入冷水中浸泡一會(huì)兒；3、準(zhǔn)備一個(gè)大碗，將浸泡好的銀耳瀝干水分后放入碗中，在銀耳上加入黃瓜片、胡蘿卜片和香菜段；4、接著加入鹽、雞精、辣椒油、生抽、醋、大蒜末等各種自己喜歡的調(diào)料，攪拌均勻即可。
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1、將銀耳洗干凈，去掉根部，撕成小朵；2、鍋中燒水，水開(kāi)后將銀耳下入鍋中焯1分鐘左右，焯好后將銀耳撈出放入冷水中浸泡一會(huì)兒；3、準(zhǔn)備一個(gè)大碗，將浸泡好的銀耳瀝干水分后放入碗中，在銀耳上加入黃瓜片、胡蘿卜片和香菜段；4、接著加入鹽、雞精、辣椒油、生抽、醋、大蒜末等各種自己喜歡的調(diào)料，攪拌均勻即可。
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桃膠是一定要泡12個(gè)小時(shí)以上的，里面有很多雜質(zhì)，泡的時(shí)間過(guò)短不易熟，煮桃膠糖水提前浸泡12小時(shí)，將桃膠和銀耳里的雜質(zhì)挑出后過(guò)濾沖洗，將桃膠先放入鍋內(nèi)，加入純凈水3升，小火煮20分鐘左右，最后放上紅棗枸杞即可。
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銀耳糖水隔夜能吃但不建議吃，因?yàn)殂y耳是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較好的補(bǔ)品，但是如果將銀耳煮成的湯水在室溫下過(guò)夜的話，其營(yíng)養(yǎng)成分可能會(huì)降低，在細(xì)菌的分解作用下，可能會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)危害身體健康，并且發(fā)過(guò)的銀耳易碎，也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分大量流失。
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在家曬干鮮銀耳首先要把銀耳清洗干凈，去除里面的雜質(zhì)，然后將銀耳撕成一瓣一瓣的或者直接瀝干水分，接著在地上墊個(gè)報(bào)紙，把銀耳放在太陽(yáng)下曬，要注意挑選一個(gè)通風(fēng)的地方，以免銀耳發(fā)霉，在曬的過(guò)程中要記得每天時(shí)不時(shí)地翻動(dòng)一下銀耳，讓它受熱曝曬更均勻。
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新鮮銀耳吃前可以先用小刀將新鮮銀耳的根蒂黑色部分切割干凈，然后將新鮮銀耳浸泡十分鐘，并用手將銀耳捏碎，或者食用之前用開(kāi)水焯一下，每二十分鐘換一次水，用手將整朵撕開(kāi)便于洗掉夾雜在中間的雜質(zhì)，洗干凈后即可烹調(diào)。
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