最基本的就是你的身體素質(zhì)得夠強(qiáng)勁，例如彈跳是蓋帽籃板的基礎(chǔ)，身體對(duì)抗力量有了之后表現(xiàn)出來(lái)的防守進(jìn)攻都會(huì)顯得有又力度。要更深層次的就得是本身的好勝心的問(wèn)題了。球風(fēng)軟就是怕,怕沖撞受傷、怕被人批評(píng),也有進(jìn)攻防...
第4，加強(qiáng)基本功練習(xí)，運(yùn)球啊，傳球啊，背打，轉(zhuǎn)身，后仰什么的。
第4，加強(qiáng)基本功練習(xí)，運(yùn)球啊，傳球啊，背打，轉(zhuǎn)身，后仰什么的。
首要工作便是抓籃板球：大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得最多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí)，他又常要幫隊(duì)友擋人，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓進(jìn)攻籃板，做第二波的進(jìn)攻。通常僅有...
方法：1、多練習(xí)。要想提高運(yùn)球能力，左右手必須均衡，因此剛開(kāi)始的時(shí)候左右手每天1000-2000下基本運(yùn)球。然后是左右腳胯下運(yùn)球，背后運(yùn)球，一開(kāi)始是比較容易暈丟，天天練習(xí)，一般一個(gè)星期可以比較熟練。（基本功）2、練習(xí)手指...
球風(fēng)軟硬不是問(wèn)題，你要踢后衛(wèi)的話，軟點(diǎn)也不是不好，你可以專(zhuān)門(mén)強(qiáng)化練習(xí)一對(duì)一技術(shù)，踢球靠的是腦子，而不只是身體。不過(guò)，作為中后衛(wèi)，還是要有對(duì)對(duì)方前鋒的威懾力，面對(duì)來(lái)球要奮不顧身，比方說(shuō)頂頭球，果斷鏟球，不...
先從防守開(kāi)始別人背打你你身體站穩(wěn)不要膽怯頂住多拼搶籃板不要怕接觸多尋找身體接觸給對(duì)手制造壓力強(qiáng)硬的防守能讓你增長(zhǎng)信心其次要多突破，用力量和身體接觸殺傷內(nèi)線...
其實(shí)，球風(fēng)軟硬的一個(gè)硬指標(biāo)就是：能不能在進(jìn)攻的同時(shí)制造對(duì)方犯規(guī)。只要你達(dá)到了這個(gè)指標(biāo)，怎么打是你的事。并不一定站樁就是球風(fēng)硬，低位硬扛球風(fēng)就一定最硬、最值錢(qián)，其他的打法就都要降級(jí)降分。只能說(shuō)傳統(tǒng)中鋒低位...
對(duì)于中鋒而言，如果具有高位能力，可以把防守方大個(gè)子球員吸引到罰球線附近，這樣有利于己方隊(duì)友無(wú)球跑動(dòng)殺入禁區(qū)，而不會(huì)遭受到封蓋干擾。中鋒的高位能力，便是在站樁高位接球后，如果對(duì)手不防到外線時(shí)候，用于直接投籃的...
決定籃球球風(fēng)是硬還是軟主要有以下幾點(diǎn)：1.首先是個(gè)人性格和意志品質(zhì)決定的，如果想變硬朗首先應(yīng)該從心理上去克服。2.其次是個(gè)人身體素質(zhì)決定，手上功夫雖然好，但是力量比較差的話，在對(duì)抗中會(huì)吃虧，所以提高自己的力量...
2024/6/21
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